每天早上起床腰酸背痛是怎么回事?

牛啸博 2025-06-22 11:07:33 1

  早上起床腰酸背痛原因是腰肌劳损,长期久坐或弯腰造成腰背部肌肉劳损;晚上睡觉姿势、受凉、夜间睡眠不足或床的原因,都会造成早起时腰部酸胀感、酸痛感。针对早起酸胀感,要纠正工作时间和生活习惯,不能久坐久站,养成良好的生活习惯,适当的户外运动、体育锻炼有助于改善。早上起床腰酸背痛,会有这种症状的原因有两个,一方面是自身的原因,另一方面则是外界环境造成的,比如睡觉的床。首先自身的原因,腰痛的原因可能是因为慢性腰肌劳损导致的。

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