睡不着就想上厕所怎么回事?

朱季军 2025-06-22 09:29:32 1

  睡不着就想上厕所,如果有尿频的症状,可能是和尿路感染有关系,也有可能是和睡不着觉,入睡困难,心烦意乱造成的神经性尿频有关系。可以多做腹部热敷,注意腹部保暖,养成良好的习惯,勤排尿,不要憋尿,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,不要吃辛辣、刺激性的食物,睡前能喝热牛奶或者用热水泡脚,听听轻音乐,做做室内瑜伽,促进睡眠。如果经常入睡困难,也可以遵医嘱服用镇静、安神和催眠的药物。

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