青少年该吃什么钙片长高？

　　青少年在生长发育时期一定要及时的补钙，如果缺钙，会影响骨骼的发育，甚至表现出发育不良症状。钙片的种类很多如高乐钙片，钙尔奇钙片等都是适合青少年吃的钙片。补钙前建议应当去医院检查，或者是在医生的指导下，不提倡盲目补钙。要注意补钙的同时要配合维生素d能够增

　　钙片一般是能促进骨骼发育的，因此对长高是有一定的效果的，但是如果想要长高，在日常生活中也是需要补充其他营养的，建议多补充蛋白。此外也可以选择做运动，比如游泳，打篮球等，这样对长高都是有一定的作用的。平时也要注意合理的饮食，不要经常吃辛辣刺激的食物，保持

　　钙片一般是能促进骨骼发育的，因此对长高是有一定的效果的，但是如果想要长高，在日常生活中也是需要补充其他营养的，建议多补充蛋白。此外也可以选择做运动，比如游泳，打篮球等，这样对长高都是有一定的作用的。平时也要注意合理的饮食，不要经常吃辛辣刺激的食物，保持

　　青少年长身高并不是单纯靠吃钙片，解决身高的问题，日常生活中要进行多锻炼，比如长跑、打篮球、踢足球这些运动，保持营养的均衡，保持充足的睡眠就可以。此外适当补充一些钙质对于身体的长高也是有益处的，比如可以适当的口服钙尔奇碳酸钙D3钙剂，以及迪巧的钙片进行补钙

　　现阶段临床上常用的钙片是非常多的，如果宝宝服用的话，可以选择碳酸钙颗粒或者是碳酸钙片，此外就是乳酸钙，这两种药物在体内吸收比较好，它是儿童补钙比较理想的药物，此外想要补钙长个的话，除了服用药物之外还应当适当的吃一些含钙高的食物，比如说牛奶此外就是芝麻，

　　身高和很多因素有关系，主要就是营养、遗传和环境。需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动养成一个良好的生活习惯。多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补钙。钙的补充，只是给生长发育提供足够的钙营养，并不一定能够帮助长高。过量的服用钙剂对身体是有弊无利，人的

　　儿童吃钙片对长高有一定的帮助，钙片中含有丰富的钙物质，能够补充儿童生长发育所需要的物质，但是在吃钙片的同时需要补充维生素D，可以帮助钙片的吸收。而身高受多种因素的影响，比如遗传因素、生活环境、饮食等。建议孩子在平时积极进行体育运动，并多晒太阳，平时不要

　　服用钙片只是起到补充钙的作用，不一定能使孩子长高，长高与很多饮食有关，升高主要与遗传以及后天因素有关，孩子长高不仅需要钙，还需要各种营养物质。家长需要保持孩子日常饮食营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、鸡蛋、西红柿、西蓝

　　儿童吃钙片有一定的几率会长高，但是并不具备绝对性。若孩子的身体发育速度较慢是因为体内缺乏钙元素引起，就可以给孩子服用钙片。平时也要多给孩子吃富含钙元素的食物，促进骨骼的发育。但若是孩子的身体发育正常，此时如果过量给孩子进行补钙，则可能无法促进骨骼的发育

　　儿童吃钙片可以起到促进身高增长的作用，钙片具有促进骨骼发育的作用，最好入院进行微量元素检查，避免出现其他微量元素缺乏的症状。平时还应多晒晒太阳，多吃含钙丰富的食物，每天坚持进行拉伸运动，促进骨骼发育。