什么食物含雌激素最高？

　　您可以找中医对您进行药补。您平时还可以注意一下饮食，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。红薯含有类似雌性激素的物质，女性食用后能使皮肤变得白嫩细腻。富含植物雌性激素的食品，这种天然化合物和人体内的雌性激素有着相似的功效，如豆腐、黑

　　体内雌激素过多，首先应当保持好的心态，平时科学规律的生活，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，少吃动物性食品，尤其是少吃速成的鸡肉。平时应当积极的锻炼，每天最好运动60分钟以上，将体重控制在正常范围，平时多吃绿叶蔬菜，胡萝卜，洋葱等。常吃的绿叶蔬菜包括白菜，

　　含有雌激素较多的食物有许多，尤其是豆制品，比如豆腐、豆浆、黑豆、红豆等；还有一些水果中也含有大量的雌激素，比如木瓜、芒果、菠萝、龙眼、樱桃等；在平时不要过量的吃这些食物，避免表现出内分泌失调的症状。

　　首先建议可以经过药物补充，常用的补充雌激素药物包括倍美力、尼尔雌醇、替勃龙片等，此类药物均应该医生的指导下应用，在针对于妊娠期、哺乳期妇女以及患有妇科肿瘤等不能使用，雌激素在体内的分泌是一个周期性的过程，如有异常应该密切监测其变化情况，明确具体异常原因

　　女性雌激素过高可能造成月经不调、肥胖、排卵障碍等。可以采用以下方法进行治疗：一、在医生指导下，适当激素类药物进行治疗；二、多摄入富含硒和锌的食物；三、饮食要低盐，低糖，低脂，防止吃刺激性食物；四、防止熬夜，保证睡眠充足，保持心情舒畅。

　　女性雌激素水平低的原因是由于患有一些全身疾病如卵巢疾病，糖尿病或者是内分泌功能失调，月经不调等都会造成病人表现出雌激素水平低的情况。要及时补充雌激素如服用大豆异黄酮，结合雌激素片等要用雌激素或服用植物雌激素如异黄酮类，黄豆素类以及服用蜂王浆等，都能够很

　　女性雌激素高正常情况下可以经过口服妈富隆片来治疗，但是如果在服用之后没有明显的雌激素降低的治疗效果，就需要立即停药，到医院进行性激素六项的检查。雌激素过高可能是因为女性长时间处于大脑紧张的状态，就容易造成表现出不孕的情况，这种情况下的雌激素增高需要女性

　　雌激素对女性朋友起到十分重要的作用，雌激素如果分泌减少容易造成月经不调，表现出月经紊乱，闭经等表现，还会造成多囊卵巢造成排卵障碍造成不孕不育的可能。如果刺激性分泌减少，对于女性来说，还会表现出易衰老的症状，容易造成骨质疏松内分泌失调等表现。造成内分泌失

　　女人可以经常吃豆制品、蔬菜和水果来补充雌性激素。1、豆制品：如豆腐、豆干、豆芽，也可以经常吃豆粉，这些都可以补充雌性激素，而且对身体无害。2、蔬菜：如西兰花、芹菜、生菜等，这类食物也含有大量雌性激素，而且还可以补充矿物质和维生素。3、水果：包括苹果、葡萄

　　能吃大豆或者豆制品，豆制品中的黄酮具有植物雌激素的活性。豆制品可以产生体内的雌激素。也能吃核桃和松仁。核桃和松仁都有刺激雌性激素合成的功能。食用红薯也可以起到雌性激素的生长。红薯中含有类似于雌性激素的物质，使用之后可以使人体的皮肤白嫩细滑。能吃西红柿，