泡脚后可以运动吗？

　　运动后皮肤瘙痒的主要原因是胆碱能性荨麻疹。运动后皮肤瘙痒是胆碱能性荨麻疹的主要表现。一些病人可能有大量的小风团，尤其是在躯干。胆碱能性荨麻疹属于一种特殊的荨麻疹，现阶段尚无特效治疗。但由于本病具有自愈性，一般不需要特殊治疗，皮疹会逐渐消退，瘙痒也会逐渐

　　小孩运动后咳嗽可能是因为运动诱发异性的哮喘，如果在其他的时间不咳嗽，也要排除一下是否患有先天性的心脏疾病，可以做一下心脏彩超。如果孩子平时体质比较弱，在剧烈运动后也会表现出咳嗽的症状。这种咳嗽属于保护性咳嗽，不影响孩子的正常发育。

　　适合产后四个月所做的运动是非常的多的，当女性朋友生产以后，已经有四个月的时间的时候，大家可以适当的做一些小慢跑，快走，游泳，跳绳之类的运动，这些运动都对身体的健康有利，生产以后的女性朋友适当的做一些的话，对身体的恢复是有着很大的帮助的，但是运动的方式见

　　产后三天可以做一些舒缓的运动，例如呼吸运动，举腿运动，缩肛运动。适当的做一些运动，可以促进肠胃蠕动，减少便秘的情况。此外还可以增强食欲，促进恶露的排出。可以下床走动，但防止剧烈运动，最好不要奔跑。产后的饮食以清淡为主，多吃一些流食半流食，可以多喝一些粥

　　运动后出汗是可以排出一部分湿气的，但是光靠运动来排湿气，可能效果不是那么理想，建议可以搭配饮食调理，多吃一些山药豆芽之类利湿的食物，多吃薏米。也可以口服中药参芩白术散和平胃散来祛除体内湿气，平时要适当的进行锻炼，增强体质。尽可能防止居住的环境潮湿，定期

　　在运动完之后如果不爱出汗的话，可能是由于体质差所造成的，尤其是体质虚寒之后表现出的一些气血不足，身体中的新陈代谢比较慢，因此会表现出一些不出汗等。若是由于肾气不足，也会造成不爱出汗等症状，可以找到专门的中医院进行治疗。可以选择一些中药的补肾治疗，也可以

　　运动以后出汗可以减肥，这个是毫无疑问的。究其因，运动的作用，往往就是在于调节人体代谢功能，还有增强一些机体脂肪代谢，借此来促进人体脂肪分解。运动能够增加一些人体对于糖分以及蛋白质方面的利用，继而可以有效预防多余糖分以及蛋白质会转化成为脂肪。比较有利于减

　　中医上讲去湿气可以做的运动有很多；湿气中医上讲多是由于外感湿邪、饮食不规律、脾胃虚弱、过食生冷肥腻类的东西、久居潮湿环境等原因所造成的。可以经过慢跑、健走、瑜伽、太极等运动来进行去湿治疗。此外还可以经过食用些祛湿的食物，例如小米、莲藕、艾灸、冬瓜等；生

　　经过适量运动的办法是可以治疗肾虚的，但是建议进行适量的体育锻炼，以防止剧烈的体育锻炼，造成消耗过多的元气，因此造成身体更加的虚弱，并且如果有条件的话，可以建议进一步完善血常规电解质等相关检查，来查看是否有贫血，电解质失调等。并且可以应用补肾的药物，如六

　　运动减肥是需要注意好技巧的，要是人们的体脂较高的话，可以适当的做一些有氧运动，例如慢跑，游泳，骑行等，保持一定的运动量可以有效的燃烧脂肪，对于减肥是非常有帮助的，要是人们的体脂不算太高，那么还可以适当的增加一些力量锻炼，因为肌肉的消耗脂肪的能量会更强，