怎样60秒自测动作颈椎病？

　　用来锻炼颈椎的运动有很多，可以采用面对墙壁站立，双手伸直撑墙，然后身体尽量往下弯曲，坚持几分钟，有一定拉伸颈椎的作用，对于颈椎病治疗有一定的效果。还可以坐在椅子上，进行转头运动，先顺时针转动头部，然后再逆时针转动头部，帮助缓解颈椎病的症状。此外，选择打

　　由于颈椎病引起的头晕以及麻木的现象，您需要在医生的指导下积极进行颈椎牵引、红外线、中频电等理疗缓解症状，还需要配合小针刀治疗缓解头晕的现象，并且需要在医生的指导下使用甲钴胺、谷维素等营养神经的药物积极治疗，并且可以配合针灸等传统治疗。如果出现严重的神经

　　颈椎病是不会导致低血压的，颈椎病虽然是一种很常见的疾病，但是不会导致低血压。颈椎病与患者颈椎部位肩盘突出、颈椎骨质增生后对局部造成压迫等有关系，局部的神经被压迫后会有病变的情况，会有四肢乏力、反射减弱等症状。患者可以通过按摩、热敷、针灸等方式去减轻颈椎

　　颈椎病患者进行牵引疗法具有一定的作用，但是只能够缓解症状，并不能够彻底治愈。通过牵引器保守治疗，可以改善局部肌肉紧张的情况，能够减轻疼痛。建议日常多休息，避免过度劳累，需要养成一个良好的生活习惯，避免颈部肌肉过度疲劳，多进行颈部运动舒缓肌肉。如果症状较

　　颈椎病睡觉不要枕头是颈椎病治疗的误区，这个认知是错误的。因为人体的颈椎存在一定的生理行弯曲幅度，如果在睡觉时候不用枕头，那么颈锥部以下就会出现一定的悬空，从加重颈椎的不适感。枕头是对颈椎起到一定的托付作用，颈椎病患者选取枕头的高矮，建议与肩膀齐平的状态

　　颈椎病患者主要会出现四肢麻木、腰酸背痛、头晕、呕吐等症状。颈椎病是由于椎间盘退行性病变导致，由于颈椎周边有丰富的神经根、血管等组织，在出现颈椎病变时，有可能会造成神经、血管功能异常，根据不同类型的颈椎损伤疾病，患者可出现不同症状，比如神经根型颈椎病患者

　　颈椎病引起眩晕主要是因为突出的颈椎骨压迫椎基底动脉导致脑部供血供氧不足，从而引起眩晕症状，一般还会伴有头痛、颈部肌肉僵硬疼痛、活动受限等其他症状。颈椎病比较严重时还会压迫臂丛神经引起手臂麻、疼等症状。颈椎病是临床比较常见的疾病，与日常不良的作息习惯有很

　　症状较轻的颈椎病通过科学有效的治疗，是可以治好的，部分颈椎病患者改变生活习惯就可以缓解症状，长期坚持颈椎会自然恢复；如果症状严重一点，可以采取保守治疗的方式，例如针灸、牵引、理疗、按摩、推拿等进行缓解，加上生活习惯的纠正，也可以达到临床治愈；如果颈椎神

　　患有颈椎病的患者，建议您在平时需要多休息，不要长期保持同样的姿势。可以对您的颈椎部位进行按摩热敷，缓解疼痛感。也可以遵医嘱对局部进行针灸治疗，或是使用非甾体类的药物进行治疗。

　　颈椎病眩晕消失时间没有固定时间。一般颈椎病患者发生眩晕，通常是由于颈椎压迫神经或血管导致的，恢复的时间取决于椎动脉血供恢复的时间。众多类型颈椎病中，引起眩晕症状常见于交感神经型颈椎病，可以进行输液治疗以及针灸、推拿治疗，来减轻对椎动脉和交感神经的压迫从