跑步后小腿肚疼是怎么回事？

　　小腿静脉曲张需要综合治疗，通过局部穿弹力袜压迫，避免血管扩张，控制病情。或者进行局部的药物治疗，有利于恢复血管植物神经功能。或者在采用高浓度盐水或硬化剂局部注射治疗。

　　如果你近期没有剧烈运动，那么很有可能是鞋子不合脚、肌腱发炎、腿部抽筋、腰椎间盘突出压迫神经等这些原因引起的你小腿疼痛，你可以适量服用止疼药，多休息，不要负重和运动。

　　目前可以纠正小腿外翻的方法很多，建议您在晚上睡觉前，身体呈90度腿靠墙，每天坚持30分钟左右，可以有效的改善腿型。或者是用弹性松紧带绑住小腿，但是要注意避免过紧，时间不宜过长。

　　小腿外翻最好的方法是通过腿部锻炼改善症状。注意在走路的时候应昂首挺胸，保持正确的姿势；或者是靠着墙边站立，双腿并拢在一起，用小腿膝盖处夹住报纸，每次坚持10分钟左右。长期坚持锻炼，可以起到纠正作用。

　　考虑你可能出现体内钙质缺失，也有可能是剧烈运动导致的症状或者是气血虚弱的表现，这种情况是需要及时去医院检查查明病因对症处理的，不能延误病情，要在医生的指导下采取合适的治疗方式治疗，要放松心态。

　　考虑你活动过多走路过长导致体内乳酸堆积过多导致的酸胀感，需要及时调整心态，可以在睡前用热水泡澡，平时注意多按摩小腿，尽量穿平底鞋，要避免长时间行走，保证良好心态。

　　静脉曲张多是由于局部血液循环障碍导致的，通常发生于双下肢，患病早期一般会有患肢疼痛、疲乏无力、局部肿胀等症状。建议患者及时去医院治疗，没事的时候给腿部做做按摩。

　　小腿肌肉出现了酸痛，一般都是由于过度的运动导致的，短期的肌肉酸痛不要过于担心，自己及时的对小腿进行按摩，并且做一些拉伸的动作可以很好的缓解酸痛的症状，如果是长期的酸痛，可能是肌肉拉伤导致的。

　　您家亲戚的这种情况，在临床主要是考虑为小腿腓部肌肉疼痛，与很多因素有关，比如腿部的血液循环不良，出现局部的血管痉挛、刺激等。而且还与长期的站立、行走等导致的肌肉劳累有关。

　　小腿半夜抽筋是临床常见的一种症状，而且可以考虑的发病原因有很多，其中比较常见的为疲劳，与白天过度的腿部运动有关，会引起神经、肌肉的紧张、痉挛的问题。还与夜间受到寒气的侵袭有关，同时也不能排除是缺乏钙质导致的。