松仁中蛋白质、矿物质、脂肪含量都很高，能够满足人体的需求。而且这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。适量摄入松子仁还可以防止动脉硬化，并降低胆固醇。
相关资源
高血脂患者能吃杏仁，瓜子，花生，松仁吗
2025-08-02
高血脂患者在饮食上需要特别注意脂肪的摄入，对于杏仁、瓜子、花生、松仁这类坚果类食物，高血脂患者一般可以食用，但需注意控制摄入量。杏仁含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，适量食用对高血脂患者有一定益处，如促进肠道蠕动、减少胆固醇吸收等。然而，杏仁中也
