小腿发软无力走路又好些是怎么回事？

造成小腿肌肉酸痛的原因有很多，第一，可能是运动过度或者运动方式不对，造成的小腿肌肉拉伤、肌肉痉挛，可以经过按摩缓解。第二，可能是长期的劳累或者受凉造成的，长期站立或者不运动使腿部血液循环不流通，血液淤积给腿部肌肉带来压力，因此造成小腿肌肉酸痛。第三，可能是

一、可能是神经源性小腿疼痛，主要是由于坐骨神经根和坐骨神经干，导致周围组织机械性压迫、炎症刺激、免疫反应等因素导致的。二、下肢血管性疼痛，是由于小腿血管狭窄、栓塞和闭塞导致的小腿肌肉和神经缺血，导致病人表现出疼痛症状。三、病人小腿突然很痛也可能是有局部创伤

为了有效地防止腿粗，跳绳时要注意控制好运动的时间，运动过后要多休息，多按摩腿部肌肉。这种方法可以有效地防止肌肉紧张，对防止腿粗也有很大的帮助。在日常活动中要注意多喝水，增加体内水分的摄取量，这样才能更好地帮助锻炼身体，也能加速身体的新陈代谢。平常饮食要清淡

有很多方法可以锻炼小腿的肌肉力量，首先，站直身体，用脚尖站立在台阶的边缘，面向台阶，后脚跟抬高，以墙为支撑物，注意膝关节，踝关节，髋部保持直线。坐在椅子上，两前脚掌立在垫子上，将重物放在膝盖上，随即吸气，利用小腿三头肌的收缩力，使脚跟踮起至最高位置，小腿肌

一般情况下，跑步会消耗脂肪，锻炼腿部，让腿部更有线条感，而不会让腿变粗。那为什么一些人会感觉自己跑步跑久了腿却变粗呢？这主要有三方面原因。第一，你的腿并没有变粗，只是跑步时小腿充血，让你感觉自己腿粗了；第二，跑步方法不对；第三，你的腿本身可能是肌肉型，跑步

走路走的啊小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长时间劳损，缺钙，慢性疾病等造成，小腿乏力酸痛中医认为多和气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋

大腿粗，首先应当严格控制饮食，不要吃高热量的食物，像油条、油炸糕、炸薯条这一类的食物不要吃，也不要喝饮料。其次要控制饮食，多进食富含纤维素的蔬菜。多饮水，每天饮水要达到2000毫升。再就是运动减肥，有利于减粗大腿的运动有游泳、骑自行车、快走丶慢跑等等，也可以经

造成小腿肌肉酸痛的问题，造成的原因主要考虑有两方面，第一是由于过度的运动劳累表现出有肌肉乳酸分泌过多，因此产生这种酸痛症状，第二是局部气血不通的问题造成的这种问题。可以经过局部按摩热敷的方法进行治疗处理，促进血液循环加快乳酸的吸收，如果情况比较严重无法改善

小腿前面骨头一按就疼从以下几个方面考虑：第一，胫骨骨肿瘤。一般夜间痛的厉害，疼痛进行性加重，可伴随局部肿块；第二，胫骨骨髓炎。一般伴随红肿热痛，而且有感染病史；第三，胫骨骨折。多有外伤史，局部肿胀瘀斑、畸形等，有时也可能是一般的软组织损伤而误认为骨头疼。建

瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松