孕妇早期可以坐飞机吗？

孕妇建议是一天两个鸡蛋，正常人建议是一天一个鸡蛋，主要是因为孕妇怀孕，所以需要额外增加蛋白，维生素A，矿物质元素摄入。而鸡蛋两个可以额外增加营养需求，同时建议你膳食方面也适当增加营养，同时建议是定期孕检，如果胆固醇表现出超标，则可以不吃蛋黄

大便颜色是绿色这是正常的症状表现，这种情况不用太担心。形成绿色的大便的原因是大便酸性的时候，里面含有胆汁在遇到空气的时候会氧化形成绿色。胆汁中的胆红素氧化之后会变成胆绿素，因此呈现的大便显示就是绿色的了。这些都是在正常的表现。因此不用担心。

根据孕妇血清中的25-羟基维生素D检测结果，进行对应补充维生素D是比较安全的做法。妊娠期妇女正常建议每天摄入400个单位维生素D，而最高的维生素D摄入量可以耐受2000个单位。对于孕妇平素很少在外面晒太阳的，则维生素D的摄入量应当适当增加。

孕妇可以用含酒精的湿巾，但是不要频繁的用，日常还是需要用清水洗手的。在孕期要防止刺激性的东西，食物方面也尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。建议孕期穿宽松舒适的衣服，睡觉的时候防止压迫到肚子，孕早期和晚期不要有性生活。

孕妇缺锌，可以多吃些鱼肉，如果对鱼和虾不过敏的话，可以多吃些这类的食物，还能吃鸡蛋黄动物的肝脏，吃一些核桃瓜子，这些含锌也比较多，也可以口服葡萄糖酸锌口服液，或者是葡萄糖酸锌颗粒。可以在一个月左右复查一下微量元素，如果好转了就先不用吃药。

怀孕期间是能吃虾的，但不宜过量。虾肉嫩鲜美，富含高蛋白、低脂肪、矿物质等，很适合孕妇补充营养，但是对海鲜类过敏的孕妇不提倡吃。平日食用时应注意不要过量，还需确保干净卫生、煮熟煮透，防止食用生冷、辛辣、半熟品，避免感染寄生虫或造成胃肠不适。

孕妇吃蛋黄派是没有什么问题的，在使用过程中一定的要适量运用，蛋黄派是由人工加工而制成的，里面可能会存在一些添加剂，如果使用的过多会对对胎儿造成影响，在使用过程中一定要在保质期之内使用，怀孕期间一定要适量的运用糖类食物，避免造成血糖升高。

孕妇开了一指正常需要平均16小时左右才能生，而对于经产妇大约会在8小时左右能生，但具体生产的时间和孕妇精神状态以及体质，和胎儿的头径大小等因素有关系，孕妇宫口开一指，则说明还没有完全进入规律性宫缩期，在疼痛还比较轻时，可以适当下床活动。

一般来说，口香糖的成分主要是薄荷，橡胶和一些食品添加剂，这些成分对孕妇没有影响，因此孕妇能吃口香糖的。吃口香糖能够起到清洁口腔的作用，但是如果血糖高的话是不可以食用的，吃的过程中，一定防止把口香糖咽下，因为口香糖的橡胶成分不能消化吸收。

孕妇能喝纯牛奶或酸奶。纯牛奶尽量选择全脂奶，能够有效的补充孕期所缺少的钙物质，提高免疫力；像含有乳酸菌成分或者是核桃味、草莓味等各种有其他添加剂成分的牛奶不宜选择。酸奶能够调节胃肠道菌群，对于部分孕期消化不良的女性来说是种很不错的饮品。