哺乳期吃什么奶多又好？

哺乳期喂奶是能吃山楂的，山楂在中医上可以有消食化滞，健脾开胃的功效，在这个阶段吃山楂可以有助于改变口味，刺激食欲，同时也有助于提高乳汁的质量，毕竟山楂中也富含大量的维生素c，以及苹果酸，钙铁等营养成分，而且适当吃山楂，还可以起到一个活血的作用，有助于促进子

女性在刚生完宝宝的时候，一般少喝点加热的青汁是可以的。青汁是一种饮料，少量服用后，对胃肠道食物的吸收消化好，并且会经过乳汁代谢后，也会利于宝宝的消化吸收，但是不可以过多服用，避免导致对母儿的消化系统导致不利的影响。此外女性在哺乳期间也可以适当的喝些小米粥，

哺乳期间也可以来月经。经期是指子宫内膜随着卵巢周期变化而周期性脱落和出血的过程。一般来说，产后36个月左右，女性的内生殖器官会逐渐恢复正常，卵巢会受到促卵泡生成素和雌激素的影响，卵泡发育成熟后就会排卵，此时月经就会来潮。哺乳期间，由于受泌乳素的影响，排卵有时

哺乳期间可以少量吃些竹笋的，对孩子没有太大的影响。竹笋有很高的营养价值，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多维生素，哺乳期妈妈偶尔吃些竹笋可以增强体质，消积化食。但女性不要多吃竹笋，因为竹笋性凉，过量食用易造成肠胃不适。竹笋中含有草酸，多食会影响人对钙质的吸收，影

在哺乳期间，孩子吮吸哪一侧的乳房比较多，哪一侧的乳房相对来说就比较大，这种情况又叫偏奶，在校正方面是非常简单的，要让孩子交替的吮吸双重的乳房，尤其是分泌乳汁比较少的那一侧乳房，更应当多吮吸几次，能够促进乳汁的分泌，乳汁分泌增多就可以使乳房增大，此外每次给孩

哺乳期能吃一些莴笋和豆腐，莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名生菜，茎用莴笋则称莴笋，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，所以，食用莴笋时，尽量不要将叶子弃而不食。豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催

哺乳期表现出一个胸大一个胸小可能是错误的哺乳姿势导致的，纠正哺乳的方法就可以了。喂奶的方式要改变，每次哺乳先给宝宝吃小的那一侧，增加小的那一侧乳房喂奶的机会。较大的那一侧如果宝宝吃不干净，可以用吸奶器排空多余的乳汁。对小的那一侧增加哺乳次数，乳房内的腺体和

哺乳期乳头上有白点疼痛，常常有两种可能。最大的一种可能就是乳头乳管开口的地方有奶块堵塞，乳管不通造成胀奶，会造成疼痛。遇到这种情况用手挤压乳头，就可以让后面的乳汁把堵塞的奶管冲开。只要冲开，白点就会消失，疼痛也会消失。如果冲不开、疼痛很厉害，办法是晚上最后

在哺乳期间表现出腋下副乳的现象，可以先动态观察，不用予以特殊的治疗，有可能随着时间的推移，腋下副乳就会慢慢的萎缩退化，如果长期的不能够消失，必要的时候应该在医师的指导下进行手术。在生产时期，女性的体内雌性激素水平会升高，因此会引发腋下乳房的第二次发育，形成

想要缓解哺乳期乳头疼痛的话，要注意找到疼痛的原因，这样才能更好的采取对应的缓解方法。若是因为宝宝吃奶时候大力吸吮造成，则要纠正孩子的吃奶方式。平时哺乳期妇女在穿衣方面要注意穿宽松衣物，紧身的衣服容易乳头疼痛问题变得严重。妈妈们在喂完奶之后要懂得护理好乳房，