儿童的早餐吃什么比较营养呢?

王耀邦 2025-06-27 07:24:31 1

儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防造成龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐正常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可和果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

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