大姨妈走了几天又来了褐色的是什么？

女生来大姨妈不能吃的东西有生冷或者是寒凉的时候，比如冰激凌或者是冰水，如果吃太多的话，很有可能会造成表现出痛经的情况，而且也不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒或者是酒，如果吃比较刺激性的食物，很有可能会造成月经表现出不调或者是疼痛的现象。

大姨妈来肚子疼什么原因？痛经有两种一种是原发性痛经，就是没有生殖器官疾病的痛经占百分之九十以上。还有一种就是继发性痛经就是生殖器官有器质性疾病的痛经。原发性痛经是月经来潮时子宫内膜前列腺素含量高造成，治疗主要使用前列腺素合成酶抑制剂。

大姨妈不来可能是不良的饮食习惯造成的，也可能是内分泌紊乱造成的，需要积极纠正。若是不良的饮食习惯造成，可以多吃补血的食物，如红枣、阿胶，防止进食辛辣、生冷的食物，保持私处清洁干燥。如果月经长期不来，伴随性生活时，考虑怀孕可能性比较大。

在月经前几天同房是不会怀孕的。但是，月经容易受到天气、饮食、情绪、环境等方面的影响，经期会发生变化，这样安全期也会发生相应改变，因此表现出提前、推迟或者额外排卵的情况，因此，安全期并不是绝对的安全，不提倡女性采用安全期避孕法来避孕。

女性在月经期的时候如果没有痛经，月经量减少的情况是能吃橘子的。橘子里面含有丰富的糖类，维生素等，可以增强女性在月经期间的抵抗力，同时可以增强胃肠道的功能。还可以润肠通便，淡化色斑，但是不能过量的多吃，因为吃太多的话可能会造成上火。

女性月经期的时候尽量不要喝茶，因为茶叶中的一些物质会影响到肠粘膜对铁质的吸收，很容易造成表现出贫血的症状。其次因为经期时候的神经分泌调节的改变，有时候还会造成头痛或者痛经的症状表现出，要造成重视，千万不可以喝茶，喝点热水就比较好。

女性在月经期间体重是会增加的。月经期间体内激素水平会变化，容易造成水肿，因此造成体重增加。并且月经期间新陈代谢会比较缓慢，食欲会比较亢进，这也是造成月经期间体重增加的原因。一般月经期间体重会增加1斤左右，月经完后一般都会恢复正常。

穿着要保暖，可以缓解痛经。可以用热敷的方法快速缓解痛经，比如在小腹部放热水袋、暖宝宝等。用手指按揉刺激三阴交穴，也可快速缓解痛经。如果平时经常痛经的病人，可以去医院做针灸治疗。对于疼痛较为严重的可以适当口服止痛药，并及时就医治疗。

女生来大姨妈期间一定要做好护理工作，要注意经期卫生，勤于更换内裤、卫生巾，可以多摄入新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，不可以食用生冷、辛辣、刺激性食品。还应做好保暖工作，防止受凉，注意劳逸结合，可以进行适当的运动，但不要过量。

大姨妈是在28天左右就会来一次月经，如果月经不正常，一般都是在30天左右。月经期间一定要多注意腹部的保暖，最好不要碰凉水，避免表现出受凉的情况或者是造成痛经，一定要多注意休息，还要适当的吃一些温和的食物，对痛经都是有一定的恢复。