月子里能吃什么水果？

考虑到你在坐月子期间，总是哭，以后老了，眼睛可能会不太好。做月子期间饮食上不要吃生冷辛辣的食物，可多增加营养，以清淡营养丰富的食物为主，如鸡肉、蛋类、奶类等。产后要注意保暖，定期复查。

产妇月子餐应选择吃有营养的食物，比如牛奶、鲫鱼、猪蹄、鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦肉、豆腐、猪肝、山药等等。平时注意保持饮食清淡，防止吃辛辣刺激的食物，避免影响乳汁的生成，注意做好保暖措施。

剖腹产的月子吃一些鸡肉、鱼肉，还有蛋类以及其他的富含蛋白质以及各种营养成分吃一些是比较好的。也可以多吃水果和蔬菜，但是最好不要吃发凉的水果，可能会造成胃肠部的不适，还要注意做好保暖。

产妇在坐月子的时候，可以多吃一点汤汤水水的东西，都是可以有很好的下奶作用的。比如说能吃鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。这时候的产妇也可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，也是有很好的下奶作用。

关于吃东西的话，先从粥、面条再过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。当饮用红糖水。建议您坐月子期间要注意个人卫生，食物要易于消化。不要吃过冷过热的食物。不要吹冷风。生活要有规律。

尽量不要喂。母亲发热可能是由感染造成的，许多病菌可以经过母乳进入孩子的体内，造成孩子生病，也可以经过呼吸道等表现使孩子生病。所以不宜继续哺乳。最好是等到母亲病好了以后再喂。

如果月子期间感冒流鼻涕症状比较轻，一般不需要采用药物治疗。平时多注意保暖，避免受凉。饮食上注意补充维生素含量高的食物，增强免疫力，促进感冒恢复。若是女性月子期间感冒流鼻涕症状比较严重，可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊等感冒药进行对症治疗。鼻

还要注意保持外阴部的清洁卫生，内裤和卫生巾要做到勤换洗，同时要注意增加营养的补充，多吃鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、豆类制品等富含蛋白质的食物和维生素含量丰富的水果及蔬菜。在人流后至少卧床休息2-3天，还要注意防止过重的体力劳动和剧烈运动，不能接触冷水，以防受到

女性在月子期间头疼应多注意休息，最好不要熬夜，每天也保持8~10个小时的充分睡眠时间。此外还要注意身体的保暖，根据气温适当增减衣物，防止着凉感冒。饮食上多吃新鲜可口的食物，并多注意喝水。1.在月子期间头疼可以采用按摩太阳穴或者热敷的方式缓解疼痛。2.头疼时尽量卧床

眉心的部位表现出按压疼痛，不能排除有感冒以后造成的鼻窦炎，若是鼻窦炎可以经过拍片检查，确定病因，一般鼻窦炎可以服用藿胆丸，鼻窦炎口服液，若是急性期也可以同时服用左氧氟沙星，头孢菌素类抗生素，疼痛严重也可以服用氨基比林咖啡因止痛药。如果表现出了身体不舒服的症