什么动作可以把小腿练粗？

小腿前面的骨头表现出了疼痛，若是化脓性感染性疾病造成的，需要选择敏感的抗生素抗感染治疗，必要时进行手术处理，使用消炎镇痛药物对症处理，比如洛索洛芬钠。若是局部的肿瘤占位性疾病造成的，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行病理检查。

跳绳是不会让小腿变粗。跳绳是一种很好的减肥项目，跳绳每半分钟消耗热量约400卡，对心脏系统、各个脏器、协调性、姿态、减肥都有相当好的帮助，在跳绳的时候应控制在30分钟以上，还需要避免过度劳累造成疲惫，在跳完绳后要及时的进行拉伸运动。

小腿下段瘙痒可是因为下肢血管病变的信号造成的，有可能是因为静脉曲张造成，可能会表现出局部的痒痒有可能会表现出的反复的发作的情况，或者是表现出皮肤或者是皮下组织硬起来，有可能会表现出的，轻微的水肿的，严重的话可能会造成的轻度的水肿。

鱼鳞病现阶段还没有治愈好的方法的，只能缓解症状得到改善，可以外用尿素软膏，长时间使用可使皮肤外观得到改善，如果配合温泉洗浴则效果更好。此外使用乳酸或羟基丁二酸配制的亲水性软膏局部外用也有良好效果.口服维生素A也可使症状得到改善。

小腿总是酸痛的情况下，不能排除，可能是因为有着凉等造成的情况，一定要注意腿部保暖，平时可以泡泡脚并且热敷按摩有利于缓解的。而且要注意睡硬板床，防止床太软容易加重症状的，如果说还是没有明显改善，再注意到医院去做一个CT检查一下。

一个腿粗，一个腿细的话，我们说存在于两种原因。有可能是生理性的，比如说病人由于长时间运动习惯不好造成的。另一种情况是病人的腿的粗细它主要是由脂肪含量决定的。如果病人长时间训练，只训练一条腿的话，就会表现出一条腿粗，一条腿细。

小腿疼痛可能患有的疾病:小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。造成小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。

小腿皮肤表现出瘙痒的症状一般考虑长时间端坐、过敏性的原因等诸多因素造成的。还有患有糖尿病的病人也可能表现出小腿皮肤瘙痒的症状。还有夏季有皮炎或者是湿疹、过敏性皮炎也会造成瘙痒，这时可以选择口服止痒药。或者是使用抗组胺类药物。

可能和以下方面的原因有关系，首先，冬天的时候皮脂分泌比较少，皮肤是比较干燥的，而且容易去使用水温较高的水进行烫洗，或者有可能使用碱性的刺激性洗涤剂，这些都可使皮肤表面的皮脂减少，此外冬天的时候，如果烤火也可以表现出局部瘙痒。

因为长时间运动造成腿比较粗，可以经过控制饮食和运动的方法来减肥。平时注意不要吃肥肉，动物内脏等脂肪，胆固醇含量高的食物，多吃一些营养易消化的食物和蔬菜水果，保持心情舒畅。也可以经过做局部按摩或者针灸的方法，来减掉大腿的肌肉。