眼疲劳怎么办？

眼疲劳看东西模糊，这样的情况考虑可能是和一些眼睛近视有一定的关系的，当然也有可能是由于劳累的因素，因此引发表现出的问题，还有可能是由于一些内部的疾病所造成的，比如说如果会有一些炎症病变或者表现出了白内障疾病的话，也是在患病之后容易引发表现出眼睛看东西模糊的

长期使用电脑，首先要保持屏幕的清晰，适当的亮度，将眼睛和屏幕的距离控制在60厘米左右，一天工作一小时休息十分钟，尽量眨眼。平常多吃富含维生素ab的食物，如胡萝卜、菠菜等，也可适当滴一些抗菌的人工泪液眼药水，以减轻眼部不适，一定要在医生指导下使用，日常生活中需要

减轻视疲劳的方法如下:第一，可以将手机和电脑换成防辐射屏幕，以减少对眼睛的辐射:第二，饮食上应多吃胡萝卜和猕猴桃等富含维生素A的食物，同时，还应多吃一些动物内脏、粗粮和豆制品;第三，要坚持做眼保健操，力度要轻一点;第四，不要长期用眼，在看书半小时后让眼睛适当放

如果平时有视觉疲劳，可能要休息一个星期到两个星期才能恢复，主要看视力的恢复情况以及视觉疲劳的严重程度。每天经常要面对电脑，一天有10个小时是需要用电脑屏幕和手机屏幕，视觉很容易表现出疲劳，恢复时间可能要有所延长。要是减少用眼的时间，适当按摩眼部，眼睛会有更好

治疗眼睛疲劳的眼药水有很多种。按照功能分类，有消炎的眼药水，这类眼药水里含有糖皮质激素，对于眼睛发炎效果不错。第二，人工眼药水，是目前人们大部分人选择的，它对眼睛有补充水分，湿润眼睛表面的功效。第三，缓解肿痛，止痒滋润的功效，如萘敏维滴眼液。第四，含有抗生

治疗眼睛疲劳的眼药水有很多种。按照功能分类，有消炎的眼药水，这类眼药水里含有糖皮质激素，对于眼睛发炎效果不错。第二，人工眼药水，是目前人们大部分人选择的，它对眼睛有补充水分，湿润眼睛表面的功效。第三，缓解肿痛，止痒滋润的功效，如萘敏维滴眼液。第四，含有抗生

眼疲劳的主要症状主要有四点。第一，短时间内看事物会不清楚，主要是长期用眼造成的，此时可以适当闭目养神或者是热敷眼睛，来缓解这种情况。第二，眼睛发红。第三是眼睛表现出酸胀的情况，有时候甚至会表现出头疼或头晕的情况。第四是眼睛表现出干涩的情况，会变得发干，并且

眼部疲劳缓解方法，眼球运动法，头部向上、向下、向左、向右旋转，眼球也一起运动。眨眼的方法是，头向后，不断眨眼，使血液流动，眼睛稍微疲劳，只要做2-3次眨眼运动。三。冷热交替法。一条毛巾是用热水湿的，另一条是用冷水湿的。先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后把冷毛巾

一般视疲劳目前发病率是非常高的，毕竟目前随着手机电脑的广泛应用，视疲劳和干眼症的发病率也在逐年上升，这种情况下建议一定要少看手机电脑，养成良好的用眼习惯和用眼卫。同时可以用缓解疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，晚上睡觉之前最好局部进行热敷，千万不要长

治疗眼睛疲劳的眼药水大部分可以遵医嘱使用七叶洋地黄眼药水，也可以使用复方门冬维甘滴眼液。这些眼药水在使用期间不可私自调整用药方式和使用次数，不然很可能会表现出不良。长时间近距离盯着电子产品，而且经常熬夜的人就可能会造成眼睛疲劳，还可能会有流泪、酸胀等异常表