怀孕和来例假前的症状？

例假结束两天后能够同房。但是在同房的时候一定要注意个人的卫生，男女双方都要用温热水来对外阴进行清洗，避免生殖器疾病的发生。如果短时间内没有怀孕的打算，同房的时候还要注意避孕，可以选择安全没有副作用的避孕套方式，也可以服用避孕药物，但不能长时间服用。

来例假的时候会感觉到头晕目眩这个情况，这和内分泌是有关系的。在例假期间应当注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，需要放松心情。养成良好的生活习惯，不要熬夜过度。在这期间还应当注意适量的喝点红糖姜水，调理一下。需要注意保暖，不要着凉，不要吃凉的东西。

例假提前12天的原因有：1.身体表现出了内分泌紊乱的情况，因此在平常的时候应当注意自己的日常饮食。2.可能是由于身体的宫黏膜下肌瘤所导致的这种情况的发生。在来例假期间一定要注意保暖，不会让身体表现出着凉的情况，不然可能会导致身体表现出痛经的情况。

女性在来月经的时候表现出大腿根部的疼痛，考虑是因为月经造成体内激素异常，盆腔异常充血而刺激下肢的血液循环，造成大腿根部的疼痛发生。此外还有一些女性在月经期会有一些经期综合症，而造成身体表现出水肿以及淋巴结肿大等表现，也会表现出大腿根部疼痛的症状。

月经期可以洗澡、也可以洗头，女性在月经期间保持身体皮肤清洁干净，保持外阴局部清洁是非常重要的。但在洗完澡、洗完头以后要注意保暖、防止着凉。此外，在月经期间洗头、洗澡一定要淋浴、不能坐浴，因为坐浴有可能会造成生殖道感染，并且也有可能会造成月经异常。

先不要紧张，月经周期在受到心情、劳累、药物、环境的影响时会表现出提前或错后，只要不超过一周也属于正常的，如果怀孕在月经延迟一周后在用早孕试纸检测准确率高。建议你观察月经看看，如果超过一周还不来在用早孕试纸检测或去医院查个血hcg，看看是否怀孕。

经期时间十几天可能是由于妇科炎症所造成的，需要经过白带常规以及超声来进行检查。子宫内膜炎就会造成经期时间延长，同时月经经量淋漓不尽。其次，子宫内膜腺肌症、子宫肌瘤也会造成月经出血时间过长。正常女性的月经时间不会超过一周，超过一周就需要及时检查。

例假期间能喝酸奶。但是需要注意，例假期间喝酸奶不要太多，量太大，容易造成腹泻，此外，经期就易寒，喝酸奶最好热一热，不要喝冰的、凉的。经期喝酸奶还可以搭配一些其他的食物，比如坚果、核桃、巴旦木等口感好、对身体有益的食物，也会增强食欲、提高免疫力。

不建议做艾灸，艾灸具有一定的活血功效，能够促进体内的血液循环，月经期间做艾灸，有可能会造成出血量增加，引发表现出贫血的现象。平时在月经期间还需要做好自身的护理工作，尤其是饮食上，防止吃寒凉和辛辣的食物。并且还需要注意足部和腹部的保暖，防止受凉。

首先饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷，油炸，油腻的食物，饮食要以清淡为主，可以用红枣熬一些小米粥喝，这样对身体也是比较好的，也能吃一些比较清淡的饮食，不可以喝冷饮，平时也可以适当的喝一些红糖水，这样都是比较好的，同时要注意局部的清洁。