经常头晕吃什么好？

头晕、头痛、眼睛模糊、胀痛可能是由于睡眠不足造成的，这是由于太多的疲劳造成的。因此，认为精神压力过大，不会造成这种头晕和头痛。由于焦虑的状态，会造成各种不适。因此你可以放松，多休息。

经常头晕首先考虑是过度劳累造成的，其次考虑是睡眠不足造成的，此外高血压也会表现出这种情况，需要及时纠正，改善头晕的情况。若是睡眠不足造成的，可以适当休息，防止过度劳累，多吃营养食物。

1.可能是病人的前庭部位有一些病变，比如耳石症、美尼尔综合症。27可能是因为颈椎方面的疾病造成的，比如颈椎间盘突出，颈椎增生等.3.可能是患有脑血管疾病，比如脑梗、脑肿瘤、脑出血等。

表现出头晕可能是由于体位性低血压的原因造成的，也有可能是在平时有过于激动的情绪，或者是劳累的原因造成的，但是也不能够排除是有一些其他的疾病，比如颈椎病或者是贫血，都可能会造成头晕。

这种情况有可能是大脑某处脑组织缺血缺氧坏死形成脑梗塞导致的头昏脑胀。对于老年人来说，如果原来有高血压，脑动脉硬化这样的基础病，此外也有可能是高血压，脑动脉硬化，高血脂等原因导致的。

睡醒后表现出头晕要考虑以下疾病：第一、低血糖造成的；第二、感冒造成的；第三、颈椎病造成的；第四、脑供血不足造成的；第五、神经衰弱、植物神经功能紊乱造成的；第六、梅尼埃综合征造成的。

首先有可能是失眠造成的，如果不能得到良好的睡眠，就会表现出头晕的症状以及注意力不集中等。此时可经过改善睡眠来缓解头晕症状，其次还可见于颈椎病的病人，最后还可见于大脑供血不足的病人。

一般老年人在没有体位变化的情况下，表现出头晕，手脚发麻的症状，多是由于脑血管疾病造成的。最多见的原因是缺血性脑血管病和动脉粥样硬化。建议您及时到医院就诊，咨询医生，避免延误病情。

起床头晕考虑可能是床品不合适、睡眠时间不足或睡眠质量较差造成的，此外，体位性低血压、耳石症、位置性眩晕、高血压等疾病也会表现出起床头晕的症状。若经常起床头晕，建议及时到医院就诊。

造成头晕、没精神的原因有很多，最多见的原因就是偏头痛，和不规律的生活作息有一定的关系，也有可能是慢性脑供血不足，还有可能是过于焦虑或紧张造成的，也不排除其他原因的可能，如贫血等。