月子没坐好会引发哪些后遗症？

随着目前科学的发展，其实并不是在月子期间不能洗头洗澡，一般对于生产后的女性在生产后三天左右就可以正常的洗头洗澡，只是这时候要进行淋浴而已。而对于剖腹产后的女性在产后一周切口恢复正常以后，就可以正常洗头洗澡，因此月子当然可以洗头洗澡。

坐月子适当的躺着是有必要的，但长期平卧，容易造成腰肩劳损，坐月子期间的腰痛，经常就是因为躺得太久了，因此产妇在卧床休息时应当多翻身，尽量防止平卧。腰肌在平卧时候是收缩的，容易劳损，而侧卧，躯体像虾一样弓着两个腿时，肌肉就得到放松。

一般建议在产后坐月子期间，可以多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋或是虾肉等含有高蛋白的食物。月子期间活动量少，胃肠蠕动减慢容易表现出便秘，因此还需要多吃新鲜的青菜、水果预防便秘。女性产后在坐月子时身体比较虚弱，要注意多食用高蛋白、补气血的饮食。

产后的女性有咳嗽，咳痰可能是有炎症造成的，或者是有感冒造成的，可以适当的服用抗炎的药物治疗，停止哺乳一段时间，月子病是指产褥期间表现出肢体关节酸楚、疼痛、麻木、畏寒恶风，关节活动不利，甚至关节肿胀。多见于冬春严寒季节分娩者。

若是产后30天，当然可以穿裙子，只是不要受凉就可以，穿裙子下面可以穿裤袜，若是天气冷还可以穿厚一点的裤袜。产后当然也可以打扮的漂亮一点，只是不要受凉，尽量防止吃生冷刺激的食物，因为哺乳期受凉了，对孩子会有影响，建议注意保暖。

产后月子里是能吃羊肉的，羊肉中的脂肪和胆固醇是比较低的在使用后能够快速被人体吸收和利用，还能够起到补气养血的作用，在生产后适当的吃羊肉能够促进产后恶露快速的排出，羊肉的食用方法也是比较简单的，可以熬羊肉汤或者是萝卜炖羊肉。

一般的产妇都能吃，因为燕窝是补益气阴，补脾益肺，而孕妇产后多虚，因此产妇一般都能吃，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了。因此总体来说还是看个人体质的，一般都是能吃。

月子里嗓子痒咳嗽，可以多喝一些温开水，也可以采用麦冬、甘草泡水喝，缓解咽喉部不舒服的表现。如果症状持续加重，多考虑是支气管炎、感冒、肺炎导致，需要在医生的指导下，采取消炎止咳的药物进行治疗。尽可能多喝温开水，防止受凉。

月子期间感冒咳嗽应当做好身体的保暖工作，多喝热水，促使机体新陈代谢，有助于疾病的恢复；同时可以适当的饮用白萝卜水、冰糖雪梨汁等饮品，能够缓解症状，若产妇感冒咳嗽严重，可以服用抗感冒的药物治疗，但应当暂时停止母乳喂养。

对于宫外孕的女性，由于受精卵着床在宫腔以外而造成，一般都需要考虑行腹腔镜手术治疗，因此宫外孕仍然需要做小月子，在手术后要尽量卧床休息半个月，禁止同房和盆浴一个月，而且饮食要清淡营养，不可以食用辛辣刺激以及生冷的食物。