产后能不能喝酸奶？

女性产后来例假的时间因人而异。一般女性在产后4个月左右就会来月经，产后一年没来月经也是正常现象。有一些女性在产后体内激素水平影响，女性在产后处于哺乳期，由于催乳素水平过高会抑制女性排卵，因此不来月经是正常的。但是，如果哺乳期有同房史，要排除怀孕可能。

产后两个月同房表现出刺痛，考虑可能是由于妇科疾病或者预后不良造成的。如果病人表现出妇科方面的疾病，比如阴道炎的发生，造成病人在同房的情况下表现出干涩、刺痛等不舒服的表现。那可能是由于病人经过顺产分娩后阴道没有得到良好的恢复，同房后也会引发刺痛的现象。

孕妇分娩是一个非常痛苦的过程，而且对身体的消耗也很大，如果分娩后不能及时补充营养，那么很容易造成脱发。所以，如果你想改善产后脱发的情况，病人必须首先保证营养和饮食平衡，需有大量的营养补充，建议多吃肉和新鲜的有机蔬菜。此外，还可适当的运动，有助于生发。

产后第一次来月经量多有可能是身体恢复良好的原因，如果没有伴有腹痛和其他不适的症状，一般不需要过度担心。如果月经持续的时间较长，不积极采取措施可能会导致身体贫血，最好去医院的妇科就诊。生产之后如果没有要二胎的计划，可去医院在宫内放置节育环，进行避孕。

做完剖腹产以后是要根据人的体质来进行决定的，一般会在6到10周就有月经的到来。有些人会把产后的一些恶露当做是月经，他们之间是有一定区别的，恶露的颜色比较鲜艳，然而逐渐变为白色，一个月一左右的时间才会结束，如果月经一直没有来到，说明子宫恢复的不太好。

顺产后二至三天排大便就属于正常的现象。产后一定要多吃新鲜的蔬菜，不能光吃太油腻的食物，这样就容易发生大便干燥的情况。因此，不要光吃肉食，还要多吃水果和各种蔬菜。此外，不能光卧床休息，要适当的下床走动，这样不仅能促进肠蠕动，同时也能促进身体尽快恢复。

产后第一次排卵阴道分泌物增多症状，有些人还会表现出下腹部坠胀痛，还有可能会造成阴道少量出血现象，少数人会表现出轻度的胸部憋胀症状，因为每个人的体质不同，因此表现出的症状也是不同的。产后如果表现出排卵的现象，一定要做好避孕措施，避免造成意外怀孕现象。

产后女性短时间内不可以去汗蒸，因为在这段时间内女性的身体比较虚弱，而汗蒸会消耗身体的能量，因此如果去汗蒸就会表现出头晕的现象，此外如果出汗过多还会造成电解质紊乱。正常情况下至少需要三个月左右的时间才可以去汗蒸，但具体时间和自身的身体恢复情况有关。

产后康复中心主要是帮助产后妇女恢复体形和促进身体各器官功能恢复正常的一种机构，产后康复中心的运动项目可以根据产妇自身的需要，制定出合理的运动计划。常用的有盆底肌修复运动，有助于产后盆底肌和子宫的恢复，产后尽早进行功能锻炼，对女性身体健康大有裨益。

孕妇在分娩后，腹部的肌肉和皮肤会比较松弛，病人可以在分娩结束后的2-3天缠裹腹带，可以帮助盆地肌肉恢复。其次，病人还需要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉等。平时生活中也要多注意保暖，防止受寒。多休息，不要熬夜，保持规律作息，养成良好生活习惯。