怎么才能失忆？

脑震荡可能会导致失忆。多数患者在1-2个月左右可以恢复记忆，但部分患者可能由于脑组织损伤较重，恢复时间出现延长。

轻微脑震荡可能会出现暂时性的失忆。轻微脑震荡患者在恢复期间要注意卧床休息，睡眠要充足。尽量保持情绪稳定，避免情绪变化过大。并且建议在受伤后按时复查，排除发生迟发性外伤性颅内血肿、外伤性硬膜下积液等并发症的可能性。

喝酒后失忆考虑因为酒精具有麻痹神经的作用，从而导致患者神经功能紊乱，出现失忆的症状；而且酒精还会引起脑血管细胞受损，损伤大脑的记忆中枢。还考虑是由于患者有脑血管疾病，如脑梗塞、脑出血，饮酒后会导致症状加重，从而引起失忆。酒精对人体伤害较大，不宜过度饮酒。如

频繁酒后失忆是由于酒精麻痹，损伤大脑进而引起的间歇性失忆，该现象称为柯萨可夫综合征。对此首先需要患者戒酒，避免再次饮酒进一步造成大脑损伤，加重症状。其次针对大脑损伤，患者可以使用B族维生素、维生素C、甲钴胺等药物保护脑细胞、营养脑神经，从而减轻大脑皮层损伤。

心因性失忆和精神因素有很大的关系，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，同时还要注意减少刺激，多参加户外运动，多和人交流，看看有没有表现出改善的情况，同时还要注意多吃高蛋白的食品来补充身体内的蛋白质，提高人体的体质，多吃水果和蔬菜，补充身体的维生素。

一般是由于脑神经受损导致的，正常是不可能恢复到正常状态的。恋爱的过程是很痛苦的，但是随着时间的流逝，它会慢慢地淡去。建议在此期间多参加户外活动，转移注意力。和平时关系较好的朋友多沟通交流，最好不要一个人呆在家里。

拥有一段回忆，太累，那么就把它忘记，没有更好的诗意办法，只有靠你的意志去控制自己，不要去想他，把这作为你生活的动力，努力向前，开心比什麽都好，身体健康比什麽都好，建议你放松心情，出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓情绪。

到现阶段为止，还没有药物能让人们很快失去记忆，但是能经过改善生活方式、增加户外活动、专注于工作等方式让他们变得忙碌。一段时间后，自然会忘记。也可以和更多的朋友一起过集体生活，参加更多的户外活动，经过一些社交平台结交新朋友。

应该是有什么不愉快的事情，才会有这样的心理状态，但要清楚，目前还没有这种能力，可以让你选择性的失忆。不管是苦是乐，都会随着时间慢慢淡去。一般来说，人们不会失忆，只有像电视剧中那样突然的头部撞击或者是心理因素造成的失忆。这种操作不宜轻易转为失忆或有什么问题解

没有什么特别好的方式能够让病人消失头脑中的记忆，人对于某件事记忆的特别深刻，是因为这件事情对自己导致的影响比较大，或者是关注面比较高，因此才会表现出这样的问题，建议可以对自己的想法进行淡化，平时可以多做一些事情来转移注意力，例如做体育锻炼等。