为什么睡多了头疼?

李顺兰 2025-06-27 07:54:27 1

睡多了头痛多出目前长期午睡后,属于血管性头痛,是因为长期睡觉后脑血流量暂时性增多,脑血管扩张,脑血管壁的神经受到拉伸刺激,造成头痛。此外,睡觉时开着窗户或者空调,造成受凉,体温低诱发脑血管收缩,造成头痛。一般起床后在房间内活动一下,半小时后就能缓解。平时要控制午睡时间,在半小时到一小时最好,睡觉时注意保暖和保持正确的睡姿。

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