吃什么补肝养肝？

来月经不可以食用辛辣刺激的食物，比如辣条、辣椒、烧烤等，也不可以食用生冷的食物，比如雪糕、冰淇淋、海鲜等，避免表现出痛经或者月经淋漓不尽的情况。建议在月经期间保证饮食的清淡性，并且注意保暖腹部。

绝经期一般是在45-55岁之间，是因为体内的雌激素水平降低造成的，要想延缓绝经期，平时需要多吃含有雌激素的食物，例如豆腐、豆浆等大豆食品。其次也可以多吃黑木耳、蜂胶等食物，还需要摄入大量的蔬果。

您目前已经足月，表现出见红很可能说明要即将临产，建议您不用紧张，正常在见红后24~48小时就会分娩发动，一定要做好随时分娩的准备，如果有宫缩、规律阵痛、破水的情况发生，一定要及早就医，准备待产。

胎儿入盆指的是胎儿头部进入女性盆腔中，即将要生产的表现。孕产妇会有明显的感觉胎儿下降，孕产妇之前呼吸有压迫，或者消化系统有压迫情况也会得到改善。孕妇的食量可能会有所增加，呼吸和心率也会恢复正常。

人流对和女性来说是有一定的影响的，不管是因为意外怀孕造成流产，还是胎儿本身保不住需要做流产，都会影响女性的身心，表现出心情不好、想哭的不良情绪。此时要照顾好自己身心，保证充足营养和做好个人卫生。

血塞通的主治功能有活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。主要用于脑路瘀阻，中风偏瘫，脑血管病后遗症，冠心病心绞痛等。建议您如果需要使用的话，要在医生的医嘱下使用，防止自己盲目的用药。

养肾的食物在生活中是比较多的，多见的有黑米、山药、枸杞、核桃等，这些都是养肾的佳品，对持对身体大有好处。但是如果病人的症状严重的话，可以经过中药来进行调理，在调理期间，病人应注意饮食，按时休息。

铁皮石斛有消炎去热、养胃、养阴生津的功效。它的吃法有很多，比如：可以直接洗净后吃，可以榨成汁喝，可以把它磨成粉末服用，可以熬汤喝、还可以直接泡茶喝等。注意铁皮石斛性微寒，不适合体质虚寒的人服用。

手很凉可能是因为体质的原因造成的，对于脾气亏虚、肾阳不足、体内寒气较重，阳气不足，温煦功能减弱的人就会容易表现出手脚冰凉的症状，此外也能是有糖尿病等造成血液循环障碍，末梢神经循环障碍，容易手凉。

失眠多见表现为入睡困难、维持睡眠困难或者早醒，如果上床以后等待睡眠的时间超过半个小时以上，那我们就可以定义为失眠现象。造成失眠的原因有很多，如环境原因、生理因素、心理因素、药物因素、生活习惯等。