女人吃什么养生，提高免疫力？

想要宝宝提高免疫力，就要从饮食上想办法，平时日常饮食上要营养搭配，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素、各种维生素等。食物包括菌类、胡萝卜、菜花、番茄、西蓝花、菠菜、芦笋、牛初乳、豆制品、百合、瘦肉、粗粮等等，都有提高免疫力的作用。同时针对体弱多病的宝宝，

接种新冠疫苗后正常不可以增强免疫力。虽然接种新冠疫苗可以在体内产生抗体，因此可以降低感染新型冠状病毒的几率，但是接种新冠疫苗并不能增强身体免疫力。如果想要增强身体免疫力，平时要添加一些营养较为丰富的食物，比如蛋类以及肉类和奶类等等，在业余时间也可适当的进行

孩子免疫力低，主要是因为生产时没有足月造成的，孩子发育不良的原因，这种情况不提倡服用药物，可以给孩子经过饮食提高免疫力。比如平时不要挑食，多吃营养丰富的食物，平时加强营养，让孩子营养充足，还有要配合锻炼，每天运动至少半个小时，还有要保证睡眠，养成良好的生活

小孩体质差容易受到病菌的侵袭，进而引发各种疾病。建议家长平时多给小孩吃富含优质蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也要多吃含有大量维生素的水果蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、火龙果、柿子等。同时家长也要多让孩子做体育锻炼。密切观察孩子情况，有不适及时就医。

增强免疫力首选的就是牛奶鸡蛋，就说优质的蛋白牛奶是首选的，还有一些精瘦肉，此外就是大豆蛋白，优质的大豆蛋白，都是比较好的一个物质，小孩子吸收了以后，能转化成球蛋白以后，能够提高他的免疫力，此外一个就是能吃丰富的含有维生素C，维生素A，含有。

免疫力低下是会造成荨麻疹复发的。荨麻疹是很容易复发，有的病人表现出荨麻疹，可能是由于长期心情抑郁造成的这一现象，由于情绪不佳，或者表现出了身体免疫力低下的症状，都可能会造成荨麻疹，这个疾病复发的危害，应当及时选择合适治疗方案。

对于恶性肿瘤确诊的病人，有许多需要经历化学治疗，化学治疗时人体的免疫力会被化疗药物所压制。治疗建议：现阶段还没有明确的依据提示哪种食物可以提高病人的免疫力，对于化疗病人需要有充分而均衡的营养，可以经过中成药来提高免疫力。

生活中能够增强皮肤免疫力的食物有很多，多见有黄豆、豆腐、豆干、燕麦、糙米、牛奶、核桃、杏仁以及无花果等，也可以多吃含维生素C高的水果蔬菜，不仅能起到增强皮肤免疫力的作用，还有一定美白养颜的功效。

孩子免疫力较差的时候需要吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、鸡肉、山药、鸡蛋、牛奶、香蕉、鱼肉、虾、菠菜、橘子、牛肉、西红柿以及胡萝卜等。此外，孩子免疫力较差的时候，还要适当加强运动。

化疗患者在饮食上最好是吃一些高蛋白，易消化的食物，不要给他吃高脂、油腻的东西，要多吃一些像鱼肉，牛肉，鸡肉这样的优质蛋白，此外还要均衡摄入各种营养成分，比如说新鲜的蔬菜、水果。