怀孕必须上夜班怎么办？

经常熬夜本来就容易长痘痘，熬夜不但对皮肤不好，对身体也不好，因此建议不要熬夜或者换工作，晚上熬夜很容易上火，因此要多吃点清热解毒的东西，比如苦瓜，西瓜，梨子等。对面部的粉刺可涂些芦荟胶，具有杀菌消炎之功效。

这属于痤疮，多是由于内分泌紊乱，细菌感染等因素造成的，可以考虑服用独一味胶囊和西咪替丁片治疗，如果局部表现出红肿的话可以加用克拉霉素胶囊治疗，平时注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物，注意个人卫生，防止熬夜。

上夜班造成睡眠是由于人为的干扰人体的生物钟，造成睡眠和觉醒交替过程紊乱所造成。下夜班以后，可以少量进食一些有助于睡眠的食物，如小米莲子粥、少量面食、燕麦红枣粥，食用量不宜过多，可以洗一个热水澡，有促进全身血液循环，缓解疲劳的作用。睡前半小时喝一杯热牛奶，有

妇女上夜班后，可食用以下食物:1可食用小米粥，或八宝粥，或红枣、燕麦等食物，以利于消化，并能补脾益胃;2可饮用牛奶、酸奶、豆浆等，既可改善熬夜对皮肤的伤害，又可安神补脑;3可食用桂圆、枸杞、核桃、夏威夷果、杏仁、黑芝麻等食物，有补肾益气的功效，还可改善因熬夜导致

上夜班脸上长痘要进行对因治疗和对症治疗。如果长期上夜班，睡眠会严重不足，这样就容易导致体内的激素水平发生异常，进而使脸上长痘痘。想要改善这种症状，首先就得减少上夜班的频次，最好是不上夜班，保证充足的睡眠。也可以外用维甲酸类药物涂抹患处，防止症状进一步加重，

痤疮的原因可以是.1，年龄段青春期皮脂腺分泌旺盛，.2，或者是吃了刺激性食物，油炸油腻的食物，皮脂腺分泌过多.3，或者生活作息，不规律，等等都可以产生痤疮。可以外擦克林霉素凝胶一天两次。0.025%维A霜每晚一次。不吃辛辣刺激食物。

对宝宝有没有影响，取决于你能否适应那种环境。如果你自己能够适应，不会因此感觉疲惫，对宝宝就不会有影响，最关键的就是你必须保证足够的睡眠时间，因此在白天时一定要睡好。平时也要多注意自己的身体，多补充营养，供给宝宝吸收。记得要定期到医院做孕检，如果发现有异样，

在怀孕期间上夜班对孩子的发育影响是比较大的。因为熬夜或者休息不好的情况下，容易造成孕妇的体质差，精神状况紧张或者表现出流产的风险的。根据自己身体的情况来决定。同时注意看看早孕反应是否正常。如果身体差或者早孕反应比较明显，应当考虑做请假在家养胎比较安全，先不

如果上夜班导致白天睡不着，那么可以改变作息方式来进行治疗。如果这个方法没有改善的话，可以在医生的指导下经过药物进行调理。上夜班导致白天睡不着也许是因为长时间作息不规律导致的。所以有这些症状的病人应当及时调整作息。

怀孕上夜班对宝宝的发育是有一定的影响的。正常的人上夜班，都会休息不好，容易疲倦头晕、睡眠不足。孕妇上夜班更是疲倦，影响睡眠，造成饮食不规律，影响正常的营养摄入，对胎儿的发育不利。一般在孕妇怀孕7个月后就不可以再上夜班。平时要注意合理地安排休息时间，补充睡眠