孕妇血糖偏高可以吃什么蔬菜？

血糖英文名称是bloodglucose，简写为BG，临床上医生正常用FBG代表空腹血糖，用PBG表示餐后2小时血糖。正常人在空腹血糖浓度为3.9～6.1mmol/L。空腹血糖浓度超过正常但没达到糖尿病诊断标准（6.1-6.9mmol/L），称为空腹血糖过高（IFG）。餐后2小时血糖浓度为小于7.8mmol/L。

空腹血糖正常而餐后血糖偏高，说明胰岛功能异常。这种情况最好去医院做个葡萄糖耐量代谢试验，以确诊是否患有糖尿病。要调整饮食结构，减少主食的摄入量，主食最好粗细搭配，适当的吃些粗粮，可以增加饱腹感，延缓餐后血糖升高。在餐后经过体育锻炼的方式可以有效的帮助降低餐

血糖高的人群是不可以喝蜂蜜水的，蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，会增高血糖，血糖升高的人群，饮食作息一定要调整好，防止暴饮暴食，少食多餐，多吃一些富含纤维素的食物，可以调节血糖，维持血糖。平常多吃一些粗粮，比如说燕麦，土豆，红薯，南瓜，适当的增加体育锻炼，保持充足

糖尿病人应少吃芋头，芋头也含有淀粉。糖尿病病人需要吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。主要是选择吃荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。粗细粮要搭配。平时多食苦瓜、黄瓜等。食物选择多样化，谷类是基础，适量选择优质蛋白质，蛋清、家禽、鱼等

血糖高的人大部分可以少量的吃樱桃，樱桃中含有糖，过多的吃樱桃，可能会造成体内的血糖水平升高。血糖高可能是长期体内的胰岛素分泌不足，容易使病人食欲亢奋和多饮多尿以及口干舌燥等多种症状，病发初期积极配合医生使用降糖药物治疗，能够防止病情加重和扩展。平时要尽量防

糖尿病病人能喝稀饭，但熬粥时不要熬得太烂，熬粥时要尽量选用玉米粥、荞麦粥、蔬菜粥等含有糖分、淀粉较少的稀饭，而且喝稀饭时不能加糖。糖尿病病人在饮食方面应控制好食量和食物的搭配方式。糖尿病病人建议食用以下食物，如苦瓜、洋葱、香菇、柚子等，对降低血糖有一定的促

血糖高正常可以少量的吃桃子，它这里面含有糖分，多摄入可能会造成体内的血糖水平升高，不利于病情控制，适量吃桃子里面还含有大量的维生素和微量元素，能够补充体内营养。血糖高可能是长时间摄入含糖分较高食物或是停的胰岛素分泌不足造成，需要长时间规律口服降糖药物控制病

要想把空腹血糖降下来，就要采取包括饮食、运动、药物治疗等多方面措施在内的综合措施治疗。在饮食中病人应该多吃韭菜，萝卜，青菜，燕麦，红薯，白菜等各种含热量低的食物。吃红薯时需要代替米、面作为主食进食。病人需要每天坚持一小时左右的有氧锻炼，主要是快走、慢跑等。

餐后2小时血糖正常值是不超过7.8毫摩尔每升，通常是指早、中、晚餐后2小时测定的血糖。餐后血糖代表葡萄糖负荷后的血糖水平，一般是在早餐后2小时血糖测定，餐后血糖是早期诊断糖尿病的重要指标，也对预防糖尿病、大血管及微血管并发症的发生有重要的作用。对于病人的情况，可

正常人的空腹血糖参考值是：3.91-6.1mmol/L，正常人餐后两小时血糖参考值小于等于7.8mmol/L。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或者餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，可以确诊为糖尿病。糖尿病一旦确诊，应马上确定具体方案进行治疗：药物治疗，饮食疗法，运动疗法，糖尿病教