气血不足的症状有哪些表现？

气血不足的病人主要是能吃一些补气补血的食物，首先是能吃红枣、桂圆等食物，有着较好的补气血的效果。其次就是能吃黑豆、枸杞、黑芝麻等食物，也可以用黄芪和老母鸡炖汤起到调理的作用。

气血不足的调理方法有以下几点方法：1.吃有关补气的食物，如红枣、桂圆。2.可以服用调理气血的相关中药。3.可以做一些舒缓类型的运动，如瑜伽。建议近期少吃、或者不吃生冷的东西。

气血两亏的主要症状表现为精神疲惫、乏力，尤其是劳累后，会表现出心悸、气短、心慌、多汗、头晕，还伴随眼睑、口唇、面色、指甲等苍白以及肢体麻木，女性还会表现出月经量少、闭经等。

气血不足的症状有很多，多表目前面部和精神上，表目前身体上可表现出，脸色苍白、唇色变淡、皮肤缺少光泽、指甲颜色变浅、出虚汗、气虚等。表目前精神上多会表现出头晕、乏力。有的女性病人还会表现出月经量减少、甚至闭经等表现。气血不足的病人如果症状较轻，可经过饮食进行

气血不足会造成脱发。中医学认为，人在肝肾两虚、气血不足时，就容易表现出脱发症状。当患者气血不足，养分不能输送到头部，头发就不能得到滋养而逐渐萎缩，就会脱发。治疗脱发一般是采用补益气血之法，可口服八珍汤，或者是配合中药，如芪芳气血颗粒、养血生发胶囊进行调理，

来完例假吃乌骨鸡肉可以滋补气血，此外，过完月经期的女性还适合吃一些猪肝、芹菜以及炖牛肉，这些食物当中的铁元素含量是非常高的，对于补血养气非常有好处。对于经期身体气血比较虚弱的女性来说，还可以经常喝一些温热的牛奶跟豆浆。此外，晚上应该把外阴洗干净之后再睡觉，

气血不通可以选择使用中药的方式调理。气血不通在治疗的时候可以选择中药或者是饮食方式调理，不过要选择正规的中医院检查之后，才能够按照剂量服用中药，在服用中药期间不可以食用任何生冷以及发物类型东西，选择饮食调理的方式，可以多吃一些补气血的食物，比如糯米，牛肉，

调理气血不足应当以食补为主，在情况不是很严重的情况下，气血两虚的人可以服用八珍汤，多见的如当归、阿胶、熟地、首乌、黄精、大枣等都是补血的，特别强调的是，在补血的同时加补气药，如人参、黄芪，党参等有补气功效的药，所谓“补血先补气，气行血先行”。此外，针对遗传

女人气血不足需要经过口服维生素b12药物帮助病情得到改善，还需要在饮食上多吃含铁量以及蛋白质丰富食物，比如枸杞、菠菜、猪蹄、核桃、莲子，还可以多吃牛肉、动物肝脏以及维生素c丰富食物，能够促进铁元素在机体内尽快吸收。一般是由于身体过于虚弱或者是在饮食上营养不良所

补气血不足，可以用当归15克、黄芪15克，泡水喝专治气血两虚。黄芪甘温补升，善补气生血行滞；当归甘补，辛散温通，善补血活血、补而不滞，为补血的要药。二者同用，有治血虚、气血虚的作用。可以每次口服100ml，1天2次。注意事项是，阴虚火旺者不可以喝。也可以把当归和黄芪