为什么总是打哈欠?

吴娜 2025-06-27 04:50:41 1

首先,年轻人表现出打哈欠、嗜睡,提示存在大脑缺氧,多数和长时间精神紧张焦虑、压力大、情绪抑郁、过度用脑等因素有关。老是打哈欠,第一,放松心态,白天适量运动,保证睡眠。第二,考虑有可能是精神疲劳造成的,建议平时注意休息,晚上不要熬夜,不要过于劳累让精神处于紧绷状态,注意心情的放松。第三,也有可能是脑供血不足造成的,建议到医院去做个脑CT检查,明确病因再做对症治疗。

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