孕期失眠睡不着怎么办？

孕期便血大部分是由于痔疮或者肛裂导致的。怀孕后体内的孕激素会增加，使孕妇的肠蠕动和肠道力减弱，排空时间延长，这样水分就会被肠壁吸收，因此造成便秘，便秘就会到造成便血。这样可以养成每日排便的习惯，多吃易于消化的食物，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，适当运动。

孕期嗓子干疼，主要要靠保养，比如要多饮水，多吃蔬菜、水果，房间通风，或者放加湿器，将房间清洁，防止过敏原的刺激。对于鼻炎或者鼻窦炎造成的咽喉炎，可以进行鼻腔冲洗，将鼻腔的分泌物冲洗干净，减少分泌物刺激，造成嗓子干疼。可以适当的喝一些清火的凉茶，比如金银花或

孕期表现出过敏性鼻炎首先应当防止接触过敏源，比如花粉、冷空气等。同时每天早晚用温盐水冲洗鼻腔，改善鼻腔内环境，缓解鼻塞、鼻胀等不适。多吃些当季节的新鲜水果蔬菜，比如西红柿、红枣、青菜等，可以补充维生素c、e等，可以改善鼻腔黏膜的通透性。同时要注意保暖，防止感

怀孕期间能喝养乐多，因为养乐多含有活性乳酸菌，因此能够促进胃肠道蠕动，因此缓解便秘的症状，而且还能够提高消化功能，增进食欲。但是必须适量饮用养乐多，因为养乐多属于饮料，因此其中添加剂和防腐剂成分比较多，如果饮用过多就会影响胎儿的生长发育。而且也不可以在空腹

孕期自慰可能对胎儿有危害，尤其是在孕晚期，以及孕早期进行阴道自慰。这是因为在孕早期阴道自慰，可能会造成子宫收缩，甚至会造成盆腔炎症，因此这时候就可能造成宫腔内的感染，造成表现出腹痛，甚至是阴道出血等先兆流产表现。而如果在孕晚期自慰，很容易造成宫腔内细菌感染

孕期抽烟对胎儿影响是非常大。怀孕以后，孕妇如果大量抽烟，是会造成宝宝发育畸形，比如表现出先天性心脏性疾病，或是表现出流产、死胎的情况。长期抽烟对于孕妇和胎儿的身体损害都是非常大，怀孕期间是不能抽烟。整个孕期中要多吃一些健康、有营养的食物，不能表现出饮酒、抽

女士在怀孕期内最先应该歇一会，不能经常熬夜，晚间是胎儿生长生长发育的关键期，假如女士晚间睡不好，则不利胎宝宝的发肓。而且孕妇应该多服用某些含有膳食纤维素、维他命、蛋白的食材，能够填补孕妇期内所必须的多种营养成分。另一个怀孕期内还应该留意不必服食抗生素等药品

整个孕期是分为40周，正常要做11次孕检，第一次检查是在怀孕六周到13+6周之间；第二次检查是在怀孕14周到19+6周之间；第三次检查是在怀孕20周到24周之间；第四次检查在怀孕25周到28周之间；第五次检查是在29周到32周之间；第六次检查是在怀孕33周到36周之间；第七至十一次检查

若是早期糖筛查结果提示正常的女性，是可以选择不做糖耐量的；如果糖筛阳性或者孕妇的年龄超过35岁，肥胖合并高血压，或者家族中曾有糖尿病病史的，或曾分娩过巨大儿的，或有过胎停育史的孕妇，还是建议要做糖耐量检查，以排除妊娠期糖尿病的可能。一旦有妊娠期糖尿病，例如表

怀孕期间做nt检查是在怀孕11周至13+6周之间，经过超声检查胎儿颈项透明层的厚度。若超出正常范围2.5毫米说明胎儿发育有异常倾向，需要做进一步的检查。nt检查的同时可以联合血清学检查，对唐氏综合征的检出率能够达到85%假阳性率为5%。做nt检查建议检查人员需要经过专门的技术