什么运动可以提高性功能？

性功能障碍的症状是阴茎勃起功能障碍，并且在阴茎勃起后还会造成性交，时间特别短，也有可能会表现出性欲减退的情况。性功能障碍可能是因为缺乏性欲望所造成的，还有可能是物质或者是手术因素所造成的，配合医生采取雄激素治疗，也可以采取控制早泄的药物治疗。

前列腺手术切除后，可能会影响性功能，术后并发症还有逆向射精，即射出的精液反向进入膀胱，如果部分病人表现出性功能障碍，则可能是由于心理因素造成的。对于青壮年病人，应尽量用药治疗，高龄病人由于本身可能已经存在性功能障碍，因此可以选择进行手术切除。

正常来说，随着年龄的增大，男性性功能也会呈现一个下降的趋势，因此不必担心。平时可以多吃一些有营养的食物，适当服用一些补肾的药物，还可以加强锻炼，戒烟限酒，养成一种健康的生活方式。除此之外，还要注意下体卫生，勤换内衣内裤，养成健康的生活方式。

在日常的生活中可以多锻炼身体，比如慢跑、爬山等。饮食要尽量多元化，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果和含有蛋白质的食物。平时要防止过度的性生活和频繁的手淫。建议病人最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗。

糖尿病的是会影响性功能的，会表现出阳痿，需要及时到医院进行治疗，多做运动，多饮水，胰岛素不是应用之后就离不开，而是使血糖降下来之后应当慢慢减量，有可能使胰岛素分泌调整好后也可以改为药物。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

根据您的情况考虑，这是可以恢复正常的，建议您平时注意锻炼身体，多吃一些动物的肾脏或者是生殖器，可以起到补肾壮阳的作用，注意锻炼身体，防止熬夜，养成良好的饮食，生活作息习惯，可以服用肾宝片，五子衍宗丸配合调理，也可以服用中药进行治疗

对于性功能的增强，可经过运动锻炼、良好的生活方式、饮食疗法等。平常可以做些提肛训练、有氧运动、俯卧撑、多吃些蛋白质丰富以及富含微量元素的食物，注意休息，防止熬夜。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

造成男性性功能减退的原因主要包括精神压力过大、焦虑、紧张以及前列腺炎、阴茎海绵体血供不足，或是激素水平紊乱、糖尿病以及高血脂、烟酒过度等。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。

性功能是血流问题和锻炼无关。锻炼是肌肉增强功能而性生活时是阴茎血流增加才能顺利完成。很多健身教练都是阳痿早泄的病人。不提倡胡乱锻炼会造成性功能伤害更严重。但适当的身体锻炼增强体质对身体当然有好处。A身体锻炼就是增强体质。

一般说来，这种松花粉具有一定的性功能。松花粉具有调节内分泌，增强肌体免疫功能，抗衰老，提高性功能，还具有显著的防癌抗癌及保肝护肝作用。松花粉不能替代药物，病人用药前先暂停使用，待药效明确后再调整。最好去正规医院或药店看一看。