孕妇喝什么汤最有营养？

孕期血糖偏高一定要造成重视，防止因血糖过高而造成巨大而造成早产、难产等，可进食生糖指数较低的水果，防止进食升糖指数较高的水果，同时要放在两餐中间进食水果，防止放在饭前饭后和睡觉前吃。

孕妇能吃鱼，鱼肉里面蛋白质、矿物质、微量元素含量非常丰富适合孕妇食用的。在怀孕期间吃鱼能够有效的促进胎儿发育，鱼肉还能有降低血液粘稠度。孕妇平时还需要多吃维生素含量丰富发水果和蔬菜。

孕妇可以适量的用一些菊花来泡水喝，菊花是我们常用的一种花茶，菊花对于心烦、上火、头痛感冒、咽喉肿痛等表现都有一定的清热除烦的功效。对于肝火旺盛造成的口干、口苦，也可以用菊花来泡水喝。

对于孕妇来说，在怀孕之后尽量不要吃鸡心鸭心，因为这些食物中含有较多的胆固醇，对身体代谢不利。在这个时候，孕妇一定要注意饮食健康，要多吃蔬菜水果，平时也要多吃一些新鲜的肉类，补充营养。

怀孕后大部分的孕妇基础体温相较于正常人会稍微偏高，一般情况下大概在36.5到37.2度左右。如果是超过这个数值就可考虑是发烧了，发烧后可以多喝水加快新陈代谢，还可以服用退烧药物治疗。

孕妇不可以进行太过剧烈的运动，可以选择慢走、瑜伽等较为平和的运动，饮食上要注意多吃新鲜的水果蔬菜，孕早期遵医嘱补充叶酸，对胎儿的神经发育很有好处；还要注意定期产检，发现异常及时处理。

小黄鱼的营养价值很高，含有氨基酸、蛋白质等成分，食用后具有滋养补虚、安神增加睡眠质量、缓解疲劳等效果，是比较适合孕妇食用的食物，可以缓解孕期不舒服的表现。但在食用前需要将其清洗干净。

孕妇食用猕猴桃对胎儿发育是很好的，猕猴桃中含有大量的维生素C，在怀孕期间食用还可以增加孕妇身体素质，对早孕反应也具有缓解效果。但猕猴桃具有一定的刺激性，如果是体质容易过敏尽量不要吃。

孕妇是不能吃生鱼的，鱼肉的营养价值很高，富含人体所需的优质蛋白质，而且脂肪含量也很低。但是若是生鱼，其中可会能含有寄生虫、病毒或者是细菌，是很容易发生寄生虫感染的，因此要吃熟的鱼肉。

孕妇能吃鹅肉，鹅肉中含有大量的氨基酸、蛋白质等成分，而脂肪含量又比较低，但是鹅肉是发物，因此是不能食用过多的，很容易表现出湿疹等皮肤疾病。此外如果孕妇属于过敏性体质，就不要吃鹅肉了。