哺乳期可以吃什么零食？

哺乳期咽痛，多是由于上呼吸道受病原体感染造成的，如果症状轻微，可以不用药物治疗，可以使用淡盐水漱口，保持口腔清洁，多喝水，适当补充维生素C，症状会逐渐缓解。如果症状严重，可以在医生的指导下选择合理的药物治疗。

哺乳期能喝羊肉汤，羊肉汤具有温补的作用，含有丰富的蛋白质、维生素，同时对哺乳期的女性而言，还具有下奶的好处。产妇现阶段饮食宜清淡。平时要注意保暖，不要受寒，保持规律作息时间，多休息，不要熬夜。有不适及时就医。

在母乳喂养期间，宝妈也可以适量的吃螃蟹，不要吃的太多，因为螃蟹也是属于寒凉的食物，吃的太多可能会造成肠胃不舒服，此外再吃螃蟹的时候也要把螃蟹充分煮熟之后再吃，这样也可以防止因吃了不熟的海鲜所造成的腹痛、腹泻。

对于哺乳期的女性当然可以贴活血止痛膏，因为活血止痛膏主要是由中药提取而成，其主要的作用也仅仅是活血止痛而已，一般不会影响乳汁的分泌，因为这里面正常不会含有激素，而且也不会对宝宝的身体其他影响，因为它不会过奶。

哺乳期间表现出经期不规律是多见的一种现象，也是正常的。因为在这个时候身体的泌乳素升高，可能会影响到月经不规律，而且长期的休息不好，睡眠时间过短等等，都有可能会影响身体。如果产后检查B超没有异常，就不用太担心。

哺乳期女性感冒症状如果不是很严重且没有服药治疗是可以继续哺乳的，喂奶时要戴好口罩，避免将病毒或者细菌传染给宝宝。如果服用感冒药之后是绝对不可再喂奶的，不然药物成分可能经过乳汁进入到宝宝体内，影响宝宝的发育。

可乐属于碳酸饮料的一种，女性在哺乳期间是不能喝的。这是因为可乐里面含有大量的碳酸，会影响人体内钙质的吸收。而宝宝在发育期间应当需要大量的钙质来确保宝宝的生长。如果在哺乳期喝可乐，很容易影响到宝宝的生长发育。

哺乳期间是能吃母鸡的，哺乳期本身就是属于一个比较特殊的阶段，是需要补充大量的营养来维持乳汁的营养价值，这样才能够保证孩子健康的成长。母鸡中含有大量的蛋白质纤维素，因此适量的吃一些母鸡也是能够帮助乳汁分泌。

哺乳期是能吃红枣的，红枣有非常的好的补气补血的作用，非常适合产后来吃的，但是哺乳期吃红枣一定要注意，不能一次性摄入的过多红枣，如果吃的过多会容易造成上火的症状。哺乳期不要吃凉性的东西，多吃温和滋补的食物。

建议：女性可以多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，提高身体抵抗力。如果女性感冒比较严重，可以使用感冒药物治疗。女性头痛表现出时需要适当的休息，鼻塞时可以使用生理盐水洗鼻缓解。女性在哺乳期口服药物时，不可以喂奶。