月经不干净发黑可能由激素失衡、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起，建议及时就医，进行相关检查和治疗，同时保持良好的生活习惯，注意个人卫生。
月经总是不干净发黑可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.激素失衡：激素失衡可能导致月经周期不规律和经血异常。这种情况可能与多囊卵巢综合征、甲状腺问题或其他内分泌紊乱有关。医生可能会建议进行激素检查和相应的治疗。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织在子宫外生长，可能导致月经异常、疼痛和不孕。医生通常会通过超声或其他检查来确诊，并制定相应的治疗方案。
3.子宫肌瘤：子宫内的良性肿瘤可能导致月经不规律、过多或痛经。治疗方法取决于肌瘤的大小、位置和症状的严重程度，可能包括药物治疗、手术或其他介入方法。
4.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内的良性肿块，可能导致月经间期出血、月经淋漓不尽或痛经。医生可能会建议进行宫腔镜手术来切除息肉。
5.其他因素：慢性疾病、宫内节育器（IUD）的使用、过度减肥、压力、情绪问题等也可能影响月经。
如果你的月经问题持续存在或伴有其他不适症状，如疼痛、过多出血、贫血等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定合适的治疗方案。
此外，以下是一些自我护理建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、减少压力和充足的睡眠对月经健康很重要。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免使用刺激性的卫生巾或清洁剂。
3.不滥用药物：某些药物可能会影响月经，如避孕药、抗生素等。在使用任何药物之前，最好咨询医生的建议。
4.记录月经周期：记录月经的开始和结束日期、血量和其他症状，可以帮助你和医生更好地了解情况。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。及时就医并遵循医生的建议是解决月经问题的关键。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，不要犹豫，与医生进行沟通。
