外界声音大导致耳朵嗡嗡响可能是正常的，也可能是耳部疾病或全身性疾病的表现，建议避免接触强噪音、调整心态、按摩耳部，如症状持续或伴有其他耳部不适，需及时就医。
外界声音大导致耳朵嗡嗡响，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：
1.避免接触强噪音环境：尽量避免长时间处于高分贝的噪音环境中，如施工现场、音乐会现场等。如果无法避免，可以佩戴耳塞或耳罩等防护设备。
2.调整心态：如果外界声音大导致耳朵嗡嗡响，不要过于紧张或焦虑，以免加重症状。可以尝试放松心情，做一些深呼吸或冥想等活动。
3.按摩耳部：用手指轻轻按摩耳部周围的穴位，如耳垂后面的翳风穴、耳屏前的听宫穴、耳屏后下方的完骨穴等，可缓解耳部不适。
4.远离疾病：如果耳朵嗡嗡响的症状持续时间较长或伴有其他耳部不适，如听力下降、耳鸣等，可能是耳部疾病引起的，需要及时就医。耳部疾病包括中耳炎、外耳道炎、鼓膜穿孔等。此外，一些全身性疾病，如高血压、糖尿病、贫血等，也可能导致耳部不适。
5.就医检查：如果外界声音大导致耳朵嗡嗡响的症状持续时间较长或伴有其他耳部不适，需要及时就医。医生会进行详细的耳部检查和听力测试，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
总之，如果外界声音大导致耳朵嗡嗡响，首先要避免接触强噪音环境，调整心态，按摩耳部。如果症状持续时间较长或伴有其他耳部不适，需要及时就医，以便早期诊断和治疗。
