19周胎动不规律或不明显是正常的，通常胎动会在之后逐渐变得更频繁和有规律。如果担心或有异常，应及时咨询医生。
19周胎动不是每天都动是正常的。
一般来说，孕妇在怀孕19周时，胎动还没有形成规律，胎动的次数、强度和位置都可能因人而异。有些孕妇可能会感觉到比较明显的胎动，而有些孕妇可能感觉不明显，甚至感觉不到胎动。此外，孕妇的活动水平、情绪状态、羊水量以及胎儿的睡眠状态等因素也可能会影响胎动的感觉。
以下是一些可能导致19周胎动不明显或不规律的原因：
1.胎儿较小：在19周时，胎儿相对较小，胎动可能比较微弱，不容易被感觉到。
2.孕妇敏感度：每个孕妇对胎动的敏感度不同，有些孕妇可能更容易感觉到胎动，而有些孕妇可能需要更多时间来适应。
3.活动水平：孕妇的日常活动水平也会影响胎动的感觉。如果孕妇活动较多，胎儿可能在休息，胎动会减少；如果孕妇休息较多，胎儿可能更活跃，胎动会增加。
4.羊水量：羊水量的多少也会影响胎动的感觉。如果羊水量适中，胎动会比较明显；如果羊水量过少或过多，可能会影响胎动的传递和感知。
5.胎儿睡眠：胎儿也有睡眠和清醒的周期，在睡眠时胎动会减少。
需要注意的是，如果孕妇在19周后仍然没有感觉到明显的胎动，或者胎动突然变得频繁或减少，应该及时咨询医生。医生会进行详细的产前检查，包括听胎心、测量宫高等，以确保胎儿的健康。
此外，孕妇可以通过以下方法来增加对胎动的感知：
1.选择安静的时间：在胎动比较活跃的时间段内，如晚上睡觉前或饭后，更容易感觉到胎动。
2.放松身心：保持放松的状态，有助于更好地感受胎动。
3.与胎儿互动：可以轻轻抚摸腹部，与胎儿说说话，促进胎儿的活动。
4.记录胎动：可以使用胎动计数器或手机应用来记录胎动的情况，以便及时发现任何异常。
总之，19周胎动不是每天都动是正常的，但如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。孕妇应该密切关注胎动的变化，以及时发现任何潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯和情绪状态，对胎儿的健康发育也非常重要。
