余甘子粉中含有丰富的维生素、胡萝卜素、脂肪酸等人体所需的各种营养元素，可以补充身体所必需的营养，而且还具有清热凉血，生津止咳的效果，同时还可以缓解一些消化不良、腹胀、腹痛、咳嗽等表现。同时它还具有抗菌、清热、润肺、消炎、抗氧化、抗衰老等效果，还对赤巴病、慢
余甘子生粉具有清热解毒，止咳平喘，健脾和胃，消炎杀菌的功效。可用于治疗风热感冒，中暑，慢性咽炎，慢性支气管炎，咳嗽痰多，腹胀，胸闷，心悸，多梦，慢性咽炎，口干口苦，维生素C缺乏症等。抑制金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌，痢疾杆菌，大肠杆菌，白色链球菌。还可降血压，
孕妇可以适量吃些油甘子，但是不能多吃，避免影响到胎儿。油甘子果实肉质，呈球形，成熟时颜色是淡黄色或赤黄色。油甘子中有丰富的维生素C、微量元素以及蛋白质，营养成分丰富。孕妇正常食欲较差，胃口不好，需要摄入大量的营养元素，适量吃些油甘子能够改善食欲，补充营养。
孕妇可以适量的吃油甘，油甘中含有丰富的维生素c和蛋白质等营养成分，如果孕妇表现出食欲不振，可以经过食用油甘来增进食欲，而且油甘中含有的膳食纤维，还能够改善孕妇便秘的症状，但是不宜食用太多油甘，如果吃太多可能会表现出腹痛，腹泻的情况。
孕妇可以适量吃些油甘子，但是不能多吃，避免影响到胎儿。油甘子果实肉质，呈球形，成熟时颜色是淡黄色或赤黄色，生吃也可以。油甘子中有丰富的维生素C、微量元素以及蛋白质，营养成分丰富。孕妇正常食欲较差，胃口不好，需要摄入大量的营养元素，适量吃些油甘子能够改善
余甘子生粉的功效有：一、降低体内的火气，改善因为肺热产生的咳嗽咳痰等症状，还能改善因为上火导致的大便干燥、咽喉红肿等症状。并且能用于治疗风热感冒、中暑等疾病。二、可以用于治疗呼吸系统方面的疾病，例如慢性咽炎、支气管炎等疾病。三、可以起到杀菌消炎的作用，
孕妇、脾胃虚寒的人群和月经期女性应当避免食用油甘子。因为油甘子性寒，孕妇食用后会刺激子宫，存在引起阴道流血、先兆流产的可能。脾胃虚寒的人群食用后还很容易出现腹泻、腹痛的症状，不利于消化道健康。寒性食物容易引起气血凝滞，月经期女性食用油甘子后比较容易出现
