牙龈大量出血时，可采取局部压迫、清洁口腔等措施，并及时就医。日常生活中，注意良好的口腔卫生、均衡饮食、控制口腔疾病、避免刺激等可预防牙龈出血。经常牙龈出血或伴有其他症状应及时就医，特殊人群应告知医生情况。
牙龈大量出血时，可采取以下措施止血：
1.局部压迫：立即找到干净的纱布或棉花，放在出血的牙龈上，咬紧30分钟左右，以压迫止血。
2.清洁口腔：用盐水漱口，保持口腔清洁，避免食物残渣刺激牙龈。
3.及时就医：如果出血持续时间较长或出血量较大，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、洗牙、使用止血药物等治疗。
在日常生活中，还应注意以下几点来预防牙龈出血：
1.良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.均衡饮食：多吃富含维生素C、K的食物，如蔬菜、水果、乳制品等。
3.控制口腔疾病：及时治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
4.避免刺激：戒烟限酒，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，某些全身性疾病也可能导致牙龈出血，如血小板减少性紫癜、白血病等。因此，如果经常出现牙龈出血，或伴有其他症状，如牙龈肿痛、口臭、牙齿松动等，应及时就医，进行全面的口腔检查和相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于孕妇、高血压患者、正在服用抗凝药物的患者等特殊人群，如果出现牙龈大量出血，应立即就医，并告知医生自己的情况。
