牙龈肿痛可能是口腔疾病引起的，可采取保持口腔卫生、冷敷、药物治疗、就医治疗、注意饮食和定期口腔检查等方法缓解，特殊人群需遵医嘱，同时保持良好的口腔卫生习惯很重要。
左边智齿地方牙龈肿痛，可能是智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等口腔疾病引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。如果有炎症，可以使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。但需在医生的指导下使用。
4.就医治疗：如果肿痛严重，影响进食和生活，或者药物治疗无效，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或者对智齿进行拔除等治疗。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
6.定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，预防牙龈肿痛的发生。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在治疗牙龈肿痛时，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，对于预防牙龈肿痛的发生也非常重要。
