牙结石不能自行抠掉，因为这可能会损伤牙龈和牙齿，刺激口腔炎症，正确的方法是刷牙、使用牙线，定期洗牙，保持良好的饮食习惯，定期口腔检查。
牙结石不能自己抠掉，以下是具体原因和相关信息：
1.牙结石的形成和结构：牙结石是由口腔中的细菌、食物残渣和唾液中的矿物质等逐渐沉积在牙齿表面形成的。它通常呈现黄色或棕色，质地坚硬，不易被抠掉。
2.自行抠掉的危害：试图自行抠掉牙结石可能会导致以下问题：
损伤牙龈和牙齿：牙结石通常与牙龈紧密结合，强行抠掉可能会损伤牙龈组织，引起出血和感染。此外，还可能导致牙齿表面的珐琅质受损，进而影响牙齿的健康。
刺激口腔炎症：抠掉牙结石可能会破坏口腔内的正常菌群平衡，导致细菌感染和炎症反应。这可能会进一步加重口腔问题，如牙龈炎、牙周炎等。
3.正确的口腔护理方法：为了保持口腔健康，应该采取以下正确的口腔护理方法：
刷牙和使用牙线：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，有效去除食物残渣和细菌。
定期洗牙：定期到口腔科医生处进行洗牙，专业的洗牙可以彻底清除牙结石和牙菌斑，预防口腔疾病。
良好的饮食习惯：保持均衡的饮食，减少糖分和酸性食物的摄入，有助于减少口腔细菌的滋生。
定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，预防口腔疾病的进一步发展。
总之，牙结石不能自己抠掉，应该采取正确的口腔护理方法和定期就医的方式来维护口腔健康。如果对口腔健康有任何疑问或担忧，最好咨询专业的口腔科医生。
