乳腺增生每天都疼，可采取药物、手术、物理、调整生活方式和心理治疗等方法缓解，具体需因人而异。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房疼痛。如果乳腺增生每天都疼，可能会对患者的生活和工作造成很大影响。以下是一些治疗乳腺增生每天都疼的方法：
1.药物治疗：可以使用一些药物来缓解乳腺增生引起的疼痛，如抗抑郁药、镇痛药等。此外，还可以使用一些中药来调理身体，缓解乳腺增生的症状。
2.手术治疗：如果乳腺增生严重，药物治疗无效，或者出现了其他并发症，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是切除病变组织，缓解疼痛。
3.物理治疗：可以使用一些物理治疗方法来缓解乳腺增生引起的疼痛，如热敷、按摩等。此外，还可以进行一些运动，如瑜伽、普拉提等，来缓解身体的紧张和压力。
4.调整生活方式：保持良好的生活方式对于缓解乳腺增生的症状非常重要。患者应该注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物；保持充足的睡眠，避免熬夜；减少咖啡因的摄入，避免吸烟和饮酒等。
5.心理治疗：乳腺增生的疼痛可能会对患者的心理造成一定的影响，如焦虑、抑郁等。因此，患者可以进行一些心理治疗，如心理咨询、心理疏导等，来缓解心理压力，改善情绪状态。
需要注意的是，乳腺增生的治疗方法因人而异，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。此外，患者在治疗期间应该注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。
以上内容仅供参考，如果有任何健康问题，请咨询专业医生。
