30岁子宫卵巢全切后，需注意心理、休息、饮食、伤口、性生活、复查、激素替代治疗、个人卫生、避免接触有害物质、定期体检等多方面的护理。
30岁子宫卵巢全切后，需要注意以下护理事项：
1.心理护理：子宫和卵巢切除后，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题。家属应多关心患者，给予心理支持，帮助患者调整心态，积极面对疾病。
2.休息与运动：术后应注意休息，避免过度劳累。可适当进行散步、瑜伽等有氧运动，增强身体免疫力。
3.饮食护理：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水、感染。按时换药，观察伤口愈合情况。
5.性生活护理：术后应避免性生活，待身体恢复后，可逐渐恢复性生活，但要注意动作轻柔，避免过度刺激。
6.定期复查：遵医嘱定期复查，包括妇科检查、B超、性激素六项等，以便及时发现问题，采取相应的治疗措施。
7.激素替代治疗：由于卵巢切除后，体内激素水平会下降，可能会出现潮热、盗汗、骨质疏松等症状。医生可能会建议进行激素替代治疗，以缓解症状，预防骨质疏松等并发症。
8.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，预防感染。
9.避免接触有害物质：尽量避免接触有害物质，如染发剂、农药、放射线等，以免影响身体健康。
10.定期体检：定期进行全面体检，包括妇科检查、乳腺检查、骨密度检查等，以便早期发现疾病，及时治疗。
总之，子宫卵巢全切后，患者需要注意多方面的护理，保持良好的生活习惯，定期复查，如有异常及时就医。同时，家属也要给予患者充分的关心和支持，帮助患者顺利度过术后恢复期。
