6个月宝宝补钙乳酸钙或碳酸钙皆可，乳酸钙更好吸收，但需注意维生素D补充、食物摄入、适量补钙和观察宝宝反应。
6个月宝宝补钙吃乳酸钙或碳酸钙最好。
乳酸钙和碳酸钙是两种常见的钙补充剂，都适合6个月大的宝宝食用。乳酸钙的优点是容易被人体吸收，缺点是钙含量较低；碳酸钙的优点是钙含量高，缺点是吸收需要胃酸的参与。对于6个月大的宝宝来说，胃酸分泌量较少，碳酸钙的吸收可能会受到一定影响。因此，乳酸钙是更好的选择。
除了乳酸钙和碳酸钙，还有其他类型的钙补充剂，如氯化钙、葡萄糖酸钙等。这些钙剂的吸收率和效果因人而异，需要根据宝宝的具体情况选择合适的钙剂。
在给宝宝补钙的同时，还需要注意以下几点：
1.维生素D的补充：维生素D可以促进钙的吸收和利用，宝宝出生后15天起，就应该每天补充400国际单位的维生素D。
2.食物摄入：宝宝6个月后，应该逐渐添加辅食，通过食物来摄取足够的钙。可以给宝宝添加一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.适量补钙：补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响。应该根据宝宝的年龄、体重和营养需求，在医生或营养师的指导下合理补钙。
4.观察宝宝的反应：在给宝宝补钙的过程中，需要密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现便秘、腹泻、过敏等不适症状，应该及时停止补钙，并咨询医生的意见。
总之，6个月宝宝补钙吃乳酸钙或碳酸钙最好，但需要注意维生素D的补充、食物摄入、适量补钙和观察宝宝的反应。如果对宝宝的补钙问题有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
