腰间盘膨出腰疼应采取休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施,同时注意保持良好姿势、加强腰部肌肉锻炼、控制体重、避免腰部受伤。
腰间盘膨出出现腰疼,应采取以下治疗措施:
1.休息:在腰疼发作时,应尽量休息,避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗:可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法,缓解腰疼症状。
3.药物治疗:可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物,缓解腰疼症状。
4.手术治疗:如果腰疼症状严重,影响生活和工作,或出现下肢无力、大小便失禁等症状,需要考虑手术治疗。
此外,对于腰间盘膨出患者,还应注意以下几点:
1.保持良好的姿势:站立时应挺胸收腹,坐立时应保持腰部挺直,避免弯腰、扭曲等动作。
2.加强腰部肌肉锻炼:可以进行腰部肌肉的锻炼,如仰卧起坐、俯卧撑等,增强腰部肌肉力量。
3.控制体重:过重会增加腰部负担,导致腰疼症状加重,应控制体重。
4.避免腰部受伤:避免腰部受到重物撞击、扭伤等伤害,以免加重病情。
总之,腰间盘膨出出现腰疼应及时就医,采取综合治疗措施,同时注意日常生活中的护理,避免病情加重。