腰间盘突出患者开车时需注意调整座椅和方向盘、佩戴腰部支撑、保持正确姿势、定期休息、避免长时间连续驾驶、注意路况、控制车速和避免急刹车，如有疼痛及时就医。
腰间盘突出患者在开车时需要特别注意保护腰部，以下是一些护腰的建议：
1.调整座椅和方向盘：调整驾驶座椅和方向盘的位置，使腰部得到充分的支撑，避免过度弯曲或伸展。调整座椅高度，使膝盖略高于髋关节，以减少腰部的压力。调整方向盘角度，使手臂自然弯曲，避免过度伸展或弯曲。
2.佩戴腰部支撑：佩戴合适的腰部支撑，可以提供额外的支撑，减轻腰部的压力。选择具有良好支撑性和透气性的腰部支撑，佩戴时要确保舒适，不过紧或过松。
3.保持正确的姿势：保持正确的驾驶姿势，背部挺直，肩膀放松，头部靠在头枕上。避免弯腰或扭曲腰部，尽量保持身体的正直。
4.定期休息：长时间开车容易导致腰部疲劳，因此需要定期休息。每隔一段时间，停车休息片刻，活动一下腰部，放松肌肉。可以进行一些简单的腰部伸展运动，如转动腰部、向前弯曲等。
5.避免长时间连续驾驶：尽量避免长时间连续驾驶，以免腰部过度疲劳。如果需要长途驾驶，可以分段进行，途中适当休息。
6.注意路况：注意道路状况，避免行驶在颠簸或崎岖的路面上，以减少腰部的震动和冲击。
7.控制车速和避免急刹车：控制车速，避免急刹车和急加速，以减少腰部的受力。
8.定期体检和治疗：如果腰部有疼痛或不适，应及时就医，进行检查和治疗。同时，定期进行体检，了解腰部的健康状况。
总之，腰间盘突出患者在开车时需要特别注意保护腰部，采取一些措施来减轻腰部的压力，避免腰部受伤。如果腰部有疼痛或不适，应及时就医，进行治疗。
