长智齿后牙龈肿痛，可采取保持口腔卫生、冷敷、药物治疗、就医治疗、饮食调整和注意休息等措施。
长智齿后牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，可能会影响进食、说话和睡眠。以下是一些处理建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免刺激牙龈。使用含氯己定的漱口水漱口，有助于减少口腔细菌。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，也可以在医生的指导下使用抗生素。
4.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，影响生活，或出现发热、面部肿胀等症状，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或根据情况进行拔牙等治疗。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等特殊人群，长智齿后牙龈肿痛的处理方法可能有所不同。在处理牙龈肿痛问题时，应根据个人情况咨询医生的建议。此外，如果牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
