以下是恢复假性近视的方法：
1.放松眼睛：避免长时间近距离用眼，远望、闭目、做眼保健操等。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动。
3.改善用眼环境：保持正确读写姿势，调整室内光线。
4.合理饮食：均衡饮食，少吃甜食和辛辣食物。
5.药物治疗：使用睫状肌麻痹剂散瞳。
6.中医治疗：按摩、针灸、中药等。
7.定期检查：定期进行视力检查。
假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。以下是一些恢复假性近视的方法：
1.放松眼睛：避免长时间近距离用眼，阅读或使用电子设备30-40分钟后，应休息10-15分钟。可以远望、闭目、做眼保健操等方式放松眼睛。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于缓解眼疲劳。
3.改善用眼环境：保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。调整室内光线，避免光线过强或过弱。
4.合理饮食：均衡饮食，不挑食，少吃甜食和辛辣食物，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼类等。
5.药物治疗：使用睫状肌麻痹剂散瞳，如阿托品滴眼液，可使睫状肌放松，从而缓解假性近视。但需在医生指导下使用。
6.中医治疗：中医认为假性近视与肝肾功能失调有关，可采用按摩、针灸、中药等方法进行调理。
7.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应措施。
需要注意的是，假性近视如果得不到及时纠正，可能会发展成真性近视。因此，家长应关注孩子的用眼情况，帮助孩子养成良好的用眼习惯。如果孩子出现视力下降，应及时就医，进行散瞳验光，确定是否为假性近视，并采取相应的治疗措施。
