低压高怎么调理才会降?

方天富 2025-06-28 06:04:38 1

身体内低压有所增高,此时可以通过日常饮食进行调理,比如低盐、低脂、低钠饮食,避免食用动物内脏、肥肉以及其它油炸食物,可以多食用新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等。低血压高的人群,还可以在日常适当的运动,比如跑步、游泳、快步走等,对于身体肥胖人群,需要减轻体重,多参加户外运动,也可以缓解紧张以及焦虑的情绪。如果效果不好,也可以遵医嘱服用血管紧张素抑制剂。

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