月子没有做好怎么办该怎么补救？

按照传统坐月子一般需要30天左右，也就是一个月。具体的情况可以根据个人的身体进行调整。如果是顺产的产妇由于恢复较快可以在30天后结束坐月子。如果是剖宫产的患者，需要加长时间，身体恢复后就可以停止坐月子。坐月子期间注意卧床休息，可以适当的进行锻炼，避免过于劳累。

流产后一般建议休息两周的时间。具体的情况需要根据患者的体质进行判断。如果怀孕月份较低通过药物流产，一般一周左右可以恢复。如果是月份较大就需要加长休息的时间。流产后建议卧床休息1~2天，避免过度劳累，注意营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以促进机体的恢复。

营养月子餐建议吃些软烂易消化的食物，如红豆粥、薏米粥，晚上还可以吃些猪肝粥。月子期间还可以多吃些高蛋白的食物，补充营养，还能促进乳汁分泌，如鸡蛋、肉类、鱼等。月子期间饮食还要注意多样化，可以多吃些蔬菜水果，多吃些五谷杂粮，可以补充维生素和膳食纤维，能够预防

坐月子期间怀孕胎儿是否能要与分娩方式有关，若第一胎是通过顺产分娩，再次怀孕对胎儿发育并不会造成很大影响，若坐月子期间没有服用特殊药物，可以正常妊娠，但孕期要定时入院做相关产检，查看胎儿发育情况，出现问题应尽早就医。若是第一胎通过剖宫产的方式分娩，坐月子期间

坐月子期间的女性如果需要使用母乳喂养，在饮食上一般需要多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质的食物，比如在早餐时可以以牛奶、鸡蛋为主补充充足的蛋白质，同时少量的食用蔬菜和水果补充维生素和膳食纤维，有条件的产妇还可以在早上少量的食用部分肉类补充铁元素、

月子里宝宝一天拉大便的次数通常为2-5次，具体要根据宝宝喂养方式来决定。对于奶粉喂养的宝宝，为了防止出现便秘、消化不良，喂完奶粉后可以给宝宝喝一些温水，帮助消化。

坐月子期间外阴出现瘙痒现象，首先需要保持局部清洁，养成勤洗澡、勤换内衣物的好习惯，穿戴的内衣以宽松舒适、透气为主。同时可以遵医嘱使用妇科洗液清洗外阴，若症状能缓解，可以先暂时观察。若没有效果，考虑是受到阴道炎影响造成的，需要入院挂妇科，做白带常规检查，确诊

月子里宝宝拉肚子的原因较多，可能和以下几点有关：第一、原发性消化酶缺乏。由于体内乳糖酶分泌减少，不能完全分解母乳以及乳糖成分，从而引起腹泻。第二、宝宝对牛奶中的某些成分过敏，引起肠道免疫性反应，造成腹泻。第三、细菌在肠道内产生毒素，影响细胞功能，诱发腹泻。

月子里的宝宝一天大便次数大概在1到5次左右为正常，通常与宝宝喂养方式和次数有一定关系。乳糖不耐受的宝宝可能会出现大便偏多的现象，一天可达到数十次，腹部还会有胀气，排气次数也会较多，排气时也可能会带出部分大便，需要及时治疗。

产后的女性运动要循序渐进，根据自身身体恢复情况，选择适合自己的运动项目，以防过度运动，对身体造成不良影响。在产后可以进行简单的运动，例如平躺在床上，膝盖弯曲，肩宽分开，收紧盆底肌肉，保持5秒，休息5秒；此外还可以平常在床上，然后关闭双腿，使自己的双腿抬离地面