产后盆骨变宽怎么办?

张青 2025-06-27 22:27:02 1

产后骨盆变宽可以通过运动、推拿,以及牵引等方式进行改善。

推拿:女性可以取俯卧位,按揉秩边穴、八髎穴,以及环跳穴等穴位,再推拿腰骶部,能够放松局部组织,促进骨盆变窄。

牵引:女性可以取仰卧位,并且将双下肢呈屈膝、外旋、外展位,在专业医生的操作下将双下肢拉直,有利于改善骨盆变宽的情况。

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