对儿童长高比较有效的食物有哪些?

曾海江 2025-06-27 18:46:02 1

儿童长高比较有效的食物,有鸡蛋和菠菜,还有鸡肉和牛奶,同时也可以适当的吃一些羊肉和瘦肉,还有核桃和红枣或者是龙眼,这些食物都能够补充身体所需要的营养,而且一定要保证有充足的睡眠时间,适当的做一些其他的运动,也能够增强抵抗力。

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